山东德州体育中考项目及格标准？
山东德州市体育中考项目包括50米、800米、跳远、引体向上、身高体重等五项，每项成绩均按照不同的评分标准进行打分。
一般来说，体能测试成绩合格标准是总分不低于60分，而具体到各项目评分标准则有所不同。例如，50米的成绩在10秒以下得分较高，800米则根据年龄和性别不同分为不同的要求等。参加山东德州市体育中考，学生应该做好全面的体能训练，力求各项成绩达到合格标准。
山东德州的体育中考项目及格标准与其他地区一样，根据不同年级和性别制定了不同的考试要求。一般来说，如今的考试科目包括足球、篮球、排球、田径、体操等。对于初中生来说，可以通过参加各项体育运动中考项目，达到一定的分数或成绩，以达到及格线。
而最终的及格标准则根据当地教育主管部门所制定的考试标准来确定。总之，只有通过合理训练、努力刻苦，才能在体育中考项目中取得好成绩，得到及格的好成绩。
- 女子800米：满分须达到3分25秒及以下。
- 男、女子50米跑：满分分别需达到7.3秒和7.9秒及以下。
建议你关注德州市教育和体育局官方网站，以获取最新的及格标准信息。
体育中考800米评分标准？
中考800米长跑及格：4分26秒，该项目满分：3分30秒 提示：男生不参加800米长跑，男生参加的是1000米长跑，满分：3分45秒 及格：4分45秒。全国的中考体育测试基本上都进行了改革，加大了考试的项目，是为了更好的提高学生的身体素质。所以学生在初三期间一定要积极参加体育项目，为了中考体育能得更多的分。
800米长跑初中生合格标准是用时4.20分钟。 评分标准如下： 100分，用时3.10分钟。 95分，用时 3.18分钟。 90分，用时3.25分钟。 85分，用时 3.32分钟。 80分，用时 3.39分钟。 75分，用时 3.47分钟。 70分，用时 3.57分钟。 65分，用时 4.08分钟。 60分，用时 4.20分钟。 55分，用时 4.24分钟。
山东800米中考标准？
3′49″以内为优秀
根据2014年初中生体育健康达标标准规定，女子800m成绩90分以上为优秀，为3′49″。其中，100分为3′35″;95分为3′42″。但是由于各个地区的中考体育评分标准都是不一样的，以上数据仅供参考!
800米该怎么跑?
tucker说，当你在分析一个运动员是如何在800米比赛中控制速度时，他们都要尝试平衡两种截然不同的力量，以此取得最佳的运动表现。也就是说，他们必须为成绩而竭尽全力，而又尽量是肌肉的疲劳不那么严重。
总之，控制你的配速。tucker说，配速是我们机体的管理系统中最重要的功能，它确保了可能存在的细胞功能严重紊乱的情况不会发生。
800米长跑初中生合格标准是用时4.20分钟。评分标准如下：100分，用时3.10分钟。95分，用时3.18分钟。90分，用时3.25分钟。85分，用时3.32分钟。80分，用时3.39分钟等。
长跑技巧
1、热身运动
长跑前，应先做5-10分钟的热身运动，如走路及伸展操，要做到相应的关节要感到发热、体温上升，心跳稍微加速。
两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节。屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节。交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节。前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带。
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