山东中考立定跳远标准?
考试规则有哪些
1.两脚自然开立站在起跳线后,原地两脚同时起跳。起身体任何部位不得触及起 跳线或线前地面,两脚不得移动或离开地面,两脚应同时落地,否者成绩无效。
2.成绩判定是考生身体着地的最近点至起跳线后沿成垂直距离,不足一厘米不予 计算。
3.考生可跳三次,计取最好成绩。
5.考生起跳落地后须往起跳方向迈步离开测试仪器,否则将被判为犯规,当次成 绩无效。起跳前两脚不得离地。
6.考生犯规时,当次成绩无效,犯规累计不得超过三次,否则取消该考生该项目 成绩,按“0”分计算。
立定跳远不用助跑从立定姿势开始的跳远。起跳时,只准离地一次,如双脚离地后不起跳,落下后再起跳,即为连续离地两次,作一次试跳失败论。立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以它也需要一定的灵巧性。
2012聊城中考体育评分标准?
女:立定跳远1.96满分、仰卧起坐36个满分、800米跑3分10秒满分、肺活量70以上就行
男:立定跳远2.34满分、引体向上10个满分1000米3分34秒满分、肺活量一样吧!
2012聊城中考体育评分标准?
女:立定跳远1.96满分、仰卧起坐36个满分、800米跑3分10秒满分、肺活量70以上就行
男:立定跳远2.34满分、引体向上10个满分1000米3分34秒满分、肺活量一样吧!
聊城大学体测标准?
是指聊城大学对学生进行体能测试的标准。
具体标准如下:1. 身高体重指标:男生身高体重指标要求参照国家标准,女生身高体重指标要求参照相应的标准。
2. 体脂率:男生体脂率要求在15%以下,女生体脂率要求在20%以下。
3. 1000米跑:男生要求在4分30秒以内完成,女生要求在5分30秒以内完成。
4. 50米跑:男生要求在7秒以内完成,女生要求在8秒以内完成。
5. 立定跳远:男生要求跳远距离在2米以上,女生要求跳远距离在1.6米以上。
6. 仰卧起坐:男生要求完成50个以上,女生要求完成40个以上。
的制定是为了促进学生身体健康,提高体能素质。
通过体测,学校可以了解学生的身体状况,为他们提供相应的体育锻炼和健康指导。
同时,体测也是学生综合素质评价的一部分,对于学生的综合能力提升和全面发展起到了积极的推动作用。
除了以上提到的项目,聊城大学体测还可能包括其他项目,如引体向上、坐位体前屈等。
此外,体测结果也会根据学生的年级和专业进行不同的评定和要求。
学生在体测中取得好成绩不仅可以增加自信心,还有可能获得一定的奖励和荣誉。
因此,学生在大学期间应该注重锻炼身体,提高自己的体能水平,以保持良好的身体素质。
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