中考体育训练方法和技巧？
中招体育考试满分为100分。其中，初一年级，初二年级***用过程性评价占30分，每学年15分。
中招体育训练方法一定要循序渐进，坚持不懈，从简到繁，从易到难。
从现在开始，每天都要坚持跑跳训练，先练短跑，后练长跑，先慢跑后快跑。
每天坚持上下肢搭配练习。
深圳中考体育方案发布，8项选两项参加考试，各位家长选哪两项？
男生中考体育应注意
1、长跑（1000m）
只要目前距离满分只差20秒以内的，中考不失误绝对满分。
如果超了四分15除非拼命否则根本没有希望！
家长一定要监督，一定要控制好饮食（男孩子不擅长控制饮食）！毕竟体重对长跑的影响是很大的。
2、力量型
实心球：165以下下的不要选，腰没力量的瘦子不要选。主要加强动作和腰部力量，多做仰卧起坐。
引体向上：如果你超重建议不要选除非有经验，只不过的确很费手。
3、球类
中考怎么走体育生路线？
1 中考可以选择体育生路线，但要具备一定的条件和要求。
2 选择体育生路线需要符合当地的相关政策和规定，通常要求学生拥有一定的运动特长和成绩，并通过体育选手资格认定。
同时，还需要参加相关的考试和测试，包括体育技能、体质等方面的测试。
3 如果想顺利走体育生路线，需要在平时加强体育锻炼，提高自己的体育水平和成绩。
同时，还需要认真备考，全面提高自己的综合素质，争取取得更好的成绩和表现。
1 要成为中考的体育生，需要具备一定的体育特长和成绩。
2 首先需要在中考报名表上填写体育特长选项，并提供相关的证明材料。
3 然后需要参加省、市、区县等级的体育竞赛，获得相应的成绩和证书。
4 最后需要通过中考各科目的考试，同时达到规定的体育成绩要求，才能顺利走体育生路线。
5 注意，不同地区对于体育生的要求和标准可能不同，需要具体咨询当地招生部门或学校。
回答：想要走体育生，必须是体育方面的特长生，长跑，短跑，铅球之类，在体育考试时，涉及的项目，必须比别的非特长生要突出，文化课成绩只要能达到体校的录取标准就行，文化课比别的孩子成绩低一些，想考体校，要做好吃苦准备，比别人多付出努力，每天的锻炼。
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