中考体育特长生立定跳远标准2020？
2020年中考体育立定跳远满分标准是男生250厘米。女生202厘米。
立定跳远主要靠自身的爆发力，它是在没有助跑的跳远，立定跳远要想拿满分那是不容易的。
在中考中它属于选项项目，如果学校不要求非选立定跳远这一个体育项目，那你就不要选立定跳远这项目，因为如果在考试中你的爆发力发挥不出来，你很难在这项体育项目中拿满分的。
男生中考体育成绩标准？
体育中考评分标准是50米跑，男生7.8秒、；坐位体前屈男生21.6cm，可得满分6分；立定跳远男生230厘米、得满分10分。男生1000米3分55秒得满分5分。
体育项目测试包括五项，分别为：男生50米跑、坐位体前屈、引体向上、立定跳远和1000米跑以上就是中考体考标准
男生体育1000米的满分成绩时3分40秒以下。
因为初中生和高中生的体能不同标准也不同，男生女生的体育评测标准也不同。中考男生体育项目的分数标准如下： 中考男生体育项目的分数标准如下： 拓展资料： 1000米属于中长跑无氧，耐长久的项目，长时间的连续肌肉活动，是这个项目的特点。既需要速度又需要耐力。训练要二者兼顾，同时力量是一切运动的基础，应以小负荷多次数、训练耐力为主。如何提高跑1000米的速度： 呼吸是中长跑一项重要的技术。许多人在慢跑时不注意呼吸的深度，所以在较长时间运动时，就会出现呼吸表浅而急促，从而产生胸部涨满难受，呼吸困难的感觉。对于平时缺乏锻炼的人来说，呼吸调整得好，可以提高最少20秒时间。要提高长跑成绩，进行系统的训练来提高自己的体力和体能及速度耐力的训练必不可少。1000M属于中跑范围，要求速度、肺活量统一。训练中应该以200M 400M 600M 800M，以100分为目标，来进行全速训练，再逐步延长距离，中间可以加插变速跑，提高冲刺能力。
高中男生立定跳远标准？
根据我国颁布实施的中学生体测考核标准，高中阶段男生立定跳远成绩标准如下。
高一阶段：优秀满分标准为2.58米，优秀90分标准为2.50米；良好85分标准为2.45米；及格60分标准为2.04米。
高二阶段：优秀满分标准为2.61米，优秀90分标准为2.53米；良好85分标准为2.48米；及格60分标准为2.09米。
高三阶段：优秀满分标准为2.63米，优秀90分标准为2.55米；良好85分标准为2.50米；及格60分标准为2.22米。
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