江苏省中学生立定跳远标准是多少?
1.立定跳远可在柔软平坦的场地(如塑胶场地)进行。起跳板为硬质材料制成(水泥、木板均可)。
2.测试者两脚自然分开站立,站在起跳线(红或白色线绳)后,脚尖不得踩线,两脚原地同时起跳。
3.每人测试三次,每次报出达到的成绩等级,其中最好的一次成绩为考试成绩。
中考体育立定跳远男生及格大概是:2.17米, 女生:1.69米。但是各地成绩标准有所不同,具体还要以当地公布为准。立定跳远动作要领:
完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。
1、立定跳远预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。
要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。
2、起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。
中考体育立定跳远要点:蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
3、落地缓冲:收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。
中考体育立定跳远要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。
江苏体考女生标准?
身高体重。占总成绩的15%,用体重指数(BMI)来衡量。17.2至23.9为满分。
肺活量。占总成绩的15%。2000毫升为及格,3400满分。
立定跳远。占总成绩的10%。151厘米及格,207满分。
50米跑。占总成绩的20%。10秒3及格,7秒5满分。
800米跑。占总成绩的20%。4分33秒及格,3分18秒满分。
此外,女生的评分还可能考虑身高因素,具体标准根据身高不同而有所变化:
江苏中考立卧撑几个满分?
江苏中考中立定跳远是体育考试项目之一,分数占比较小,一般是10分左右。根据历年成绩统计数据,男生满分通常在70次以上,女生满分通常在50次以上。立定跳远是一个需要综合发力、协调性和节奏感的项目,需要考生平时长期练习,加强身体素质和技巧训练。因此,如果想达到满分,需要认真备考,在训练上保持坚持和耐心,不断提高自己的成绩。
江苏中考立卧撑的满分标准可能因地区和年份而异,建议您查阅当地教育局或相关考试机构发布的官方文件或通知,以获取最准确和最新的信息。同时,您也可以咨询学校的体育老师或教练,以了解有关立卧撑的训练技巧和注意事项。
徐州2022体育中考评分标准?
2021徐州中考体育考试评分标准
二、内容
1.必测项目:1分钟跳绳和立定跳远
2.选测项目:50米跑与掷实心球两项中任选一项
三、评分标准
市区体育中考成绩满分为40分。其中市区体育中考现场考试成绩分值为30分(每一考试项目满分为10分),平时考核成绩分值为10分。
到此,以上就是小编对于江苏跳远体育中考评分标准的问题就介绍到这了,希望介绍关于江苏跳远体育中考评分标准的4点解答对大家有用。