中考体育特长生志愿预填表怎么填?
1、运动特长: 对于一个人来讲,不可能是静止的,总有自己喜欢的运动,例如,你喜欢长跑,或者是打篮球,或者是游泳等,这都是你的特长。 在写这个的时候,可以写你的运动特长对你生活以及工作的影响和帮助,这是十分重要的。
譬如说因为喜欢打篮球,所以一直以来都会有规定充足的时间去进行锻炼,使自己的生活更加规律健康因为参加篮球比赛,所以收获良多等等。
2、艺术特长: 对于个人来讲,都会喜欢一种艺术的,例如,你喜欢画画,或者是你喜欢唱歌,或者是跳舞,或者是音乐,这对你来讲,也是十分重要的。有一个艺术特长,就意味着你曾经坚持花大量的时间坚持做一件事直到现在,有耐心有毅力会坚持。
提前认真调查和准备:每年的中考招生政策都会有所不同,学校会根据招生人数和学校情况进行调整,以公布最新的招生简章。很多家长不重视考试,往往是根据去年的标准来选择志愿者,而这很容易出差错,导致孩子考试不及格。
因此,家长应认真复习考试规则和入学规则,及时了解最新的变化和调整,提前做好准备。另外,家长需要关注目标学校的情况,了解招生总则,准确判断今年入学成绩的变化,为孩子做好准备。
需要选择体育类专业的中考特长生,应该在志愿预填表上选择与自己特长相关的专业,同时注意专业的学科要求。
如果想申请体育院校,可以将该院校列为第一志愿。
如果想申请其他院校,可以将该院校列为备选志愿。
总之,应该根据个人情况和志愿填报规定,科学合理地安排填报志愿,提高中考录取率。
需要根据自己的实际情况来填写 需要根据自己的实际情况来填写 中考体育特长生的个人情况是不同的,因此需要根据实际情况来选择填报的志愿 如果你的综合实力比较强,既希望考取重点初中或者普通初中,又希望利用特长优势,可以选择将特长生志愿放在第一志愿或第二志愿,这样有助于提高录取的机会。
如果你的综合实力不够强,但是特长表现很突出,可以选择将特长生志愿放在第三志愿或者第四志愿,这样在其他志愿无法被录取时,还有特长生录取的机会。
此外还需要注意填报志愿的顺序和规定的要求,确保填报合理、符合要求。
中考体育比赛前一周怎么准备?
考前一周
建议主要以恢复体能为主,跑的项目可以再上两次强度,运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量,同时注重动作技术的提高。
切忌没有热身前做爆发性运动比如全力的跳远,短距离的冲刺跑等。
考前三天
应简单地做些象征性的练习,主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果,依旧还进行大运动量高强度的训练,如果这样,大量体内能量消耗,不能得到良好的恢复,势必对考试产生不良影响。
这个时段的训练应该特别留意犯规动作,如:踩线、小跳、后倒后退等犯规动作。
考前几天每天晚上10:30必须上床睡觉,早上6:30起床。保持良好的体力。每天保证八个小时睡眠。
饮食方面
1、多喝水:每天要保证1500ml-2000ml的摄入量,充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应,切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究,一般要少量多次饮水,不要等口渴了才去饮水。在测试前不要大量的喝水,可在各个测试项目前后象征性地喝一口水,润润喉,放松心情。
2、多吃果蔬:多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中,绿色和橙***是最佳食物,可以多食用。
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