女生中考体育项目是什么？
女生中考项目有跑步，跳绳，篮球，足球，实心球，选择2个进行，以我参加过中考的方面来看，女生如果体力好，可选择跑步，实心球。如果体力较弱可选择跳绳，实心球。如果真的很差，建议篮球和实心球，当然跑步的人体力反面还是要真的有体力，长跑嘛。相比足球，篮球就容易多了。
不知道你是哪个地区的 如果有跳绳的话，而且你这一门比较好，可选跳绳还有我记得有实心球、排球、跳远800米等这些你还是应该要选自己比较擅长的，然后着重练习相信在努力下，你会在中考取得好成绩！（要记得在中考前着重练习擅长哟！）
中考体育艺考项目对女生来说，考试项目有跳绳、跳高、体操、篮球、排球、田径等。
跳绳是女生最多参加的项目，因为它简单易学，不需要太多的器材，而且可以锻炼身体的协调性和耐力。
跳高也是女生最多参加的项目之一，因为它可以锻炼身体的力量和柔韧性，而且可以让人感受到自由自在的快乐
要看你是哪个省的吧。我是陕西省这边的，中考项目说篮球足球排球选一个 男生1000米女生800米，实心球和立定跳远选一个，50米和仰卧起坐选一个。中考不建议选的就是足球和仰卧起坐。因为这个足球高水平才能满分，仰卧起坐是机器算的很标准才能计上。
中考，体育项目男生女生必考项目应该都一样吧！就是要求的不一样而已。总之我记得的项目是：八百米 立定跳远是必须选的。其他还篮球，排球，跳绳。
我们班体育老师要求我们选的是排球。不管怎么样，好好锻炼是对自己成绩和身体有帮助的！加油。
中考仰卧起坐要多穿吗？
中考仰卧起坐穿着宽松为宜，不要穿过多。
注意点如下：
1、在做仰卧起坐前，为避免肌肉拉伤，需要先做热身运动。然后将双手虚放在双耳的侧面，起身时，双手向膝盖移动。最后持身体弯曲2—3秒，然后缓缓回到起始位置，配合吸气。
2、做完热身运动以后，我们平躺在垫子上，双腿屈膝，小腿与地面形成45°角，脚底平稳踩住地面。然后，我们将双手虚放在双耳的侧面，起身时，双手向膝盖移动。
3、我们的颈部和肩部放松，头挺直，下巴与胸部分离，腹部肌肉用力，双肩缓缓抬离地面，并配合呼吸。我们保持身体弯曲2—3秒，然后缓缓回到起始位置，配合吸气。如此反复几组即可。
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