中高考体育项目培训文案？
1.我人生一直在努力的奋斗，努力的坚持锻炼中，高考体育项目培训，只有这样才能让自己取得好的成绩！
2.我从来不会辜负爸爸妈妈对我所有的期望，中考考体育项目培训，只有这样才能见证我人生当中所有的成长！
3.我想让自己的人生活得潇洒一点，活得快乐一点，中高考体育项目培训，这就是我紧张而又进行的项目！
中考体育比赛前一周怎么准备？
考前一周
建议主要以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量，同时注重动作技术的提高。
切忌没有热身前做爆发性运动比如全力的跳远，短距离的冲刺跑等。
考前三天
应简单地做些象征性的练习，主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果，依旧还进行大运动量高强度的训练，如果这样，大量体内能量消耗，不能得到良好的恢复，势必对考试产生不良影响。
这个时段的训练应该特别留意犯规动作，如：踩线、小跳、后倒后退等犯规动作。
考前几天每天晚上10：30必须上床睡觉，早上6：30起床。保持良好的体力。每天保证八个小时睡眠。
饮食方面
1、多喝水：每天要保证1500ml－2000ml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究，一般要少量多次饮水，不要等口渴了才去饮水。在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。
2、多吃果蔬：多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克－400克，水果每天保持100克－200克。蔬菜水果中，绿色和橙***是最佳食物，可以多食用。
2022年江西体育中考时间？
2022年江西省抚州市中考时间是，2022年6月17日至19日。体育考试和物理，化学，生物实验操作考试时间由各设区，市自行组织安排。初三年级语文，数学，英语(含听力测试)，物理，化学，道德与法治，历史，体育。其中，道德与法治和历史和卷(开卷考试)，物理和化学实行同场分卷考试
