2021无锡体育中考标准?
2021无锡体育中考分三大类:一、灵巧类:30秒单绕跳绳86次(男女同)10分,俯卧撑10分,男生20次,女生11次。立定跳远10分男生2.4米,女生1.9米。二、力量类10分:男生引体向上5次,女生一分钟仰卧起坐44次,抛掷实心球男生9米,女生6米。三、跑10分,男800米3分15秒,女生400米1分40秒,50米男生7秒4,女生8秒4.另外还有男1000米女800米待选。
2021无锡体育中考标准?
2021无锡体育中考分三大类:一、灵巧类:30秒单绕跳绳86次(男女同)10分,俯卧撑10分,男生20次,女生11次。立定跳远10分男生2.4米,女生1.9米。二、力量类10分:男生引体向上5次,女生一分钟仰卧起坐44次,抛掷实心球男生9米,女生6米。三、跑10分,男800米3分15秒,女生400米1分40秒,50米男生7秒4,女生8秒4.另外还有男1000米女800米待选。
无锡体育运动学校有哪些运动项目?
目前无锡市体育运动学校开展的体育训练项目有:田径、游泳、跳水、赛艇、皮划艇、足球、篮球、排球、手球、乒乓球、羽毛球、网球、射击、射箭、举重、摔跤、柔道、跆拳道、拳击、体操、蹦床、武术(散打)、艺术体操、击剑、自行车等25个大项,在校运动员一千余人。
无锡体育中考女生仰卧起坐要求?
无锡体育中考女生仰卧起坐一分钟22个达标,22到41是及格,42到47是良好,48到52是优秀。
仰卧起坐(SITUP),一种锻炼身体的方式。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿。如此连续进行。
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