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无锡体育中考,球类项目。哪一项简单
1、中考球类中乒乓球最简单。乒乓球项目容易上手学习，无对抗，投入时间少见效快，动作简单。需要良好的场地器材保障。乒乓球是正手中球，发球机发40个球，以原地站立固定姿势击打，达到28个以上即可满分。
2、排球最简单。排球（volleyball），是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。
3、足球：简单的说，就是带球在场地上绕“8”字。通过计时的方式，让考生从起点用脚带球运球，顺次绕过杆，最终以到达终点所用的计时为成绩。每人可测验两次，以最好作用核算。
4、一分钟跳绳 跳绳项目难度系数也是很低，也是容易拿满分的一个项目。平时在家就能练，考试中只要稳定发挥满分基本没什么问题，同时不太受外界环境和天气影响。
无锡中考体育实心球重量
约4斤。实心球的重量为约2千克，即相当于约4斤。这是为了对学生进行力量和身体素质的测试而设定的标准。实心球由橡胶制成，有一定的弹性和耐用性。被广泛应用于中考体育测试项目中，符合GB/T198518标准规定的要求。
中考体育实心球重2千克、4斤，其表面材质为橡胶。实心球是一种体育器材，实心材质，呈球形。实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。
您要问的是中考体育实心球有多重吗？2kg。中考标准实心球的重量为2kg。在考试中，考生需要站在距离投掷线后2m的地方，将实心球投出。考试的成绩是根据考生投出的距离和角度来计算的。
中考用的实心球统一为2公斤，投掷实心球是中考体育的项目之一，中教委考试的规定用球为表面是橡胶黑色，同时带有规则排放的小刺，而铅球则是男子为5KG，女子是4KG。
实心球的重量一般为4斤，这个重量对于学生来说，需要一定的力量和技巧才能掌握得当。使用实心球进行体育锻炼，既可以锻炼上肢的力量，又能够提高身体的协调性。
中考体育评分标准2019
1、以下为标准：男生为1000米跑，女生为800米跑，分值25分（满分标准为1000米跑用时小于等于3分30秒，800米跑用时小于等于3分24秒）。一分钟跳绳，分值15分（满分标准为男生大于等于180次，女生大于等于172次）。
2、累计5分）、阳光体育成绩（每学期0.5分，累计5分）和学生体质健康达标成绩（八年级每学年4分，累计8分）之和。
3、坐位体前屈：男生满分14厘米以上。考生可以***取前俯腰、后甩腰、站位体前屈、压腿、双人拉锯练习等方法进行练习。热身后每个动作重复10～15次，动作幅度由小到大，最后一次保续拉伸状态5～10秒，重复2～3组。
4、新中考体育各测试项目 测试办法、评分标准已经出炉 对照分值表，练起来吧！ 尤其是2019年起新入学初中一年级的 学生和家长赶快了解一下！测试分值标准 体育与健康分值为40分，包括平时成绩18分、统一测试成绩22分。
5、(1)场地器材及要求：50米长、2-2米深的标准游泳池，水质干净符合规定。泳道(线)若干，标志物、救生圈(板)、秒表、计算机等。(2)考试要求：除特殊情况可要求在浅水区泳道参考，其他均随机安排泳道参考。
6、深圳市初中毕业生升学体育考试身体异常学生择考标准 营养不良〔计算公式： 体重（公斤）/身高 2 （ 米 2 ） 〕 ：≤15－16为i度；≤15为ⅱ度。
中考体育项目有哪些
1、中考体育考试项目包含：长跑、短跑、投掷实心球、***连续蛙跳、立定跳远、一分钟跳绳、推铅球、一分钟仰卧起坐、篮球半场来回运球上篮、一分钟篮球投篮、一分钟排球对墙传球、一分钟踢毽子、足球25米绕竿运球、100米游泳等。
2、必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳。球类项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球，三选一。
3、如下：800米跑（女），1000米跑（男）。100米游泳。投掷实心球。推铅球。***连续蛙跳。立定跳远。一分钟跳绳。男生1000米和女生800米 （1）在200或400米环形跑道上进行。（2）站立式起跑。
4、目前中考体育考试项目主要包括以下五项： 50米跑：评分标准依据年级、性别、身高等因素的不同有所差别。在规定时间内完成距离为50米的跑步，成绩越快得分越高。
5、中考的体育项目主要包括田径、游泳、篮球、足球和乒乓球等。以下是对这些项目的详细介绍： 田径：田径项目是中考体育考试中最常见的项目之一。其中包括短跑、长跑、跳远、跳高、铅球、标枪等项目。
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