中考运动鞋和衣服还有准备的文具都应该选哪种？
中考是初三学生这个学期的终极目标。我们河南洛阳这里现在已经开始中考报名，4月份就开始体育考试、理化生实验考试，6月下旬中招文化课考试。提前做好物质上的准备，对于考生来说是非常重要的，下面是我带过初三毕业班的一些经验之谈：
一、中考体育考试的准备：
1.考前做好科学的训练计划，同时，注意避免运动伤害。考前一两天尤其要注意，避免过大运动量。
2.提前准备好尺码合适的运动背心与短裤，以便轻装上阵。
3.运动鞋要防滑、轻便、舒适、不磨脚。现在的考场大多是塑胶场地，鞋子最好是鞋底薄一些、鞋底防滑纹宽一些，且是平时训练时穿惯的，尽量不要考试前才买鞋、考试临时穿新鞋。
4.袜子要选纯棉的运动棉袜，不仅吸汗，还能使脚掌和鞋子充分贴合，便于发力。
7.注意营养的摄入，多吃果蔬，多喝水。
8.考试当天准备适量的饮用水，注意考前不可大量喝水，考试间隙可以适当喝一两口，不要多喝。
冬天体测800穿什么衣服？
800m跑穿短袖多好一点， 除非是特别冷的天气，就要穿长袖，注意保暖。 长袖跑起步来都会感觉有一点别扭， 特别是加速摆臂的时候，衣服都觉贴身体。不自然。 最主要的是800m还是中长跑了，距离速度的要求也是蛮快的。 如果是冬天跑步跑3km或者1500m的长跑，那就穿长袖都不会有影响。
参加2020体育中考，你有什么建议吗？
中考体育马上开始了，到底体育中考考前需要注意哪些内容呢？考试吧特别为大家汇总了体育中考考前注意事项。
一、服装：
1、学生尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。
2、袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。
3、最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。
二、饮食方面：
1、需多喝水
每天要保证1500ml-2000ml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究，一般要少量多次饮水，不要等口渴了才去饮水。
在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。
2、需多吃果蔬
关于体育测试中考项目特错大错，专家只是考虑了学生的全面发展问题，却没有发现增加考试的社会问题，因为体育满分和文化科同时挂钩，1，增加了家庭负担和孩子的学习压力，2，增加了家庭经济和时间的投入，3，增加了社会***的投入。4，增加了学生的健康风险 ，这第四点是要重点说明一下的，中考期间学生的身体发育还算参差不齐，为了达到分数，肯定会有学生和家庭作弊，学校咱就不给他背锅了，***的形式多种多样，防不胜防，这里就不多说了，比如奥运会就***大家就很清楚，兴奋剂的使用层穷不出，但这些人的***使用还是在团队指导下使用的，虽说一样的伤害身体，而社会上的家庭根本考虑不到那么多范围，***泛滥的使用造成青少年的正常发育，这个群体不是运动员的个别，经过多年以后，会有多少青少年使用过***，我们的专家们你们统计过吗？你们去调查过吗？我们将来的后代怎样生息繁衍，还是自然延续出来的孩子吗？
到此，以上就是小编对于中考体育服饰分析的问题就介绍到这了，希望介绍关于中考体育服饰分析的3点解答对大家有用。
