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本文目录一览：
- 1、2018年中考体育训练方法,冬季中长跑的好处和注意事项
- 2、2018中考体育生录取分数线是?
- 3、2018年中招体育考试评分标准公布
- 4、2018浙江温州体育中考女生800米满分多少
- 5、福建体育中考项目及评分标准
- 6、2018中考体育考试身体不好怎么办
2018年中考体育训练方法,冬季中长跑的好处和注意事项
冬季长跑时，要选透气性好的运动服，不宜太厚。练习后要注意保暖，以防感冒，影响以后练习。考生如果受伤或得病要及时就医，暂停练习，等伤病好了再进行练习。
要尽量提高肌肉用力和放松交替的能力，既讲究动作效果，又注重节省体力。跑1000米应当是以均匀的速度跑完前九百五十米，剩下的五十米再卯足劲开始冲刺。
方法：最好不要选择单一跑步一项锻炼方式，可以适当穿插其他运动，比如游泳、自行车等。在跑步前要做充分的热身准备活动。开始跑步时，要先慢跑再加速快跑，让全身肌肉关节变得协调，这样能减少运动损伤。
考生在冬季长跑时，要选透气性好的运动服，不宜太厚。练习后要注意保暖，以防感冒，影响以后练习。考生如果受伤或得病要及时就医，暂停练习，等伤 病好了再进行练习。
冬天长跑常见问题冬天是长跑锻炼的好时节，可是，长跑并不容易，有很多要点需把握。冬季温度低，长跑时衣着不可以太薄弱，尤其是上腹部要注意保暖。长跑前最好吃一杯白开水，能减少血浓度值，促进血液循环，加快新陈代谢。
2018中考体育生录取分数线是?
1、中考体校需要280分。考体校首先要有很好的体育素质要考体校在专业课方面肯定要合格的，文化课当然也要一定的基础.一般在低于分数线50分。
2、初中毕业生文化成绩必须达到普通高中招生最低录取控制分数线60%。
3、根据生源范围在全市(或本县、市、区)择优录取。全市平川县(市、区)普通高中录取最低控制分数线420分，全市山区县普通高中录取最低控制分数线390分。全市普通高中音体美特长生录取最低控制分数线360分。
2018年中招体育考试评分标准公布
年中招体育考试结构和内容 (一)结构和分值 2018年体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。其中统一考试为15分，日常考核为15分。
各个地区中考体育考试的评分标准由30分到60分不等。西安中考体育考试的评分标准为35分总分=(项目1得分+项目2得分+项目3得分 +项目4得分)÷4×35%。
长跑项目评分标准 长跑：1000米跑(男)、800米跑(女)满分都比原有的标准要跑快10秒，女生800米跑的满分标准从4分05秒提高到3分55秒，男生1000米跑的满分标准从4分15秒提高到4分05秒。
2018浙江温州体育中考女生800米满分多少
1、女生中考800米满分成绩是3分30秒。中考女生800米计算成绩的方法：根据考试要求，确定女生800米的满分时间，一般为3分30秒。按照相应的分数标准，给出学生相应的成绩，达到规定要求即可得满分。
2、在中考体育测试中，女生的800米跑步项目满分成绩是3分30秒，及格线则为4分26秒。
3、中考女子800米满分成绩是3分30秒，根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89分为良好，60.0～79分为及格，59分及以下为不及格。
4、男生长跑1000米34分为满分，女生长跑800米19分为满分，长跑考生必须参加《国家学生体质健康标准》规定的女子800米和男子1000米项目的测试后，方能参加其它三项的测试。
5、中考女子800米满分是3分30秒，及格是4分26秒。由于中考的特殊性，很多地区的800米的评分标准都是不一样的，具体的800米评分标准还是要按照各个地区来规定。中考体育项目：800米，必考项。
福建体育中考项目及评分标准
（1）必考项目：男生1000米跑，女生800米跑或200米游泳。（2）抽考项目：篮球绕杆运球、排球对墙垫球、足球绕杆运球。
中考项目：必考类1000米跑（男）、800米跑（女）或200米游泳（泳姿不限）项目予以免考，抽考类，排球40秒对墙壁垫球，抽选考类，立定跳远、50米跑、双手头上前掷实心球（考生从3个抽选考类项目中自选2项进行考试）。
年福建体育中考项目及评分标准与往年相同，包括50米、引体向上、立定跳远三个项目。每个项目满分为10分，总分30分。判分标准详见《福建省初中学生体育卫生测试实施细则》。
中考体育分数评定标准如下：男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即“50米跑、一分钟跳绳、立定跳远”三选一，此项满分为4分。
年福建省中考体育评分标准共分动作技术、动作质量、心肺功能和协调性四个方面，每个方面满分为25分，总分为100分。其中动作技术和动作质量各占40%，心肺功能和协调性各占10%。
2018中考体育考试身体不好怎么办
1、合理饮食：考试前要保证营养均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和矿物质的食物，避免油腻、辛辣、***性食物。
2、因残疾、伤病免修课且不能参加体育考试的考生，均应办理免考手续。由考生及其家长向考生所在学校提出申请，填写《上海市初中毕业生残疾或伤病免予体育考试申请表》，并提供具有资质的伤残等级鉴定[_a***_]或本市***医疗机构证明。
3、初三体育免考的疾病有：1，因残疾、伤病免修体育课且不能参加体育考试的考生，均应办理免考手续。由考生及其家长向考生所在学校提出申请。身体残疾、丧失运动能力或患有严重疾病以及患不适合剧烈运动疾病的考生。
4、因残疾不能参加考试的学生，成绩以当地上一年体育与健康考试平均分计算。免试生的全部材料要装入该学生档案。因特殊情况暂不能参加体育与健康考试的学生，可申请缓试，缓试应在考试结束2周内进行。
5、要明确800米跑步性质 在中考体育中800米属于中长跑的范畴，这也就是意味着女生在跑800米的时候，你是不需要全程都在冲刺的，但是在允许变道之后一定要跑内圈，只是因为内圈的距离要比外圈短很多。
6、中考体育加试，跑步不行，就练。中考体育中长跑训练方法：姿势正确的姿势可以使跑步减少不必要的能量浪费，减少疲劳，从而为提高时间打下基础。
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