中考体育项目如何填报?
根据自己擅长的和模拟考试中易得满分的选。如爆发力强可选跳远和短跑。如果技巧性强的科目掌握的好的可以选择足球篮球项目。力量强的可以选择实心球引体向上或者直臂行走等,耐力好选跳绳。一个原则,能确保自己拿满分项目的,就是最佳组合。
安徽中考体育的必考和选考项目?
A、男生考试内容:
第一类项目:1000米跑(必考);
第二类项目:篮球运球或原地双手
投掷实心球或足球运球(选考一项);
(选考一项)。
B、女生考试内容:
第一类项目:800米跑(必考);
第二类项目:篮球运球或1分钟仰卧
起坐或足球运球(选考一项);
中考体育应该准备些什么?
中考体育考试,考前要准备的:
前3个月以上:认真训练努力提高自己各测试项成绩,做好热身和整理还有肌肉拉伸和放松,控制饮食,营养均衡。
前1个月:提高各项稳定性,保证心态平稳,不受伤
前1周:减小训练量,每天进行基本训练,提高测试项的自我感觉
前1天:合适的运动鞋服,好的心态,适量热水,小块饼干或馒头就好了。
2022年中考体育必选和自选有几项?
三项,分别是男生1000米,女生800米,立定跳远,体前驱。
三项,分别是男生1000米,女生800米,立定跳远,体前驱。
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