初二升初三的孩子，如何训练才能在体育中考拿满分？
我们都知道现在中考体育也占一部分分值，想在体育方面拿个较高的分数，要比提高其它科目简单一些，但是想提高体育成绩也不是一蹴而就的，需要一定的耐力和韧劲，需要坚持不懈地锻炼。
每个孩子由于先天的体质和后天的锻炼不同，体能差别也比较大。体育考试，有的孩子轻轻松松就能得个高分，甚至满分；而有的学生费九牛二虎之力都很难爬到及格线。
我们可以通过平时的测试了解自己的强项和弱项，在以后的锻炼中有计划地安排。例如有的学生实心球可以扔满分，但是长跑却很慢，跳远也比较吃力。那么就可以多花一些时间在跑步和跳远上。
针对自己的强项和弱项，制定一个切实可行的联系***，风雨无阻地去执行，不能怕吃苦，这样体育成绩才能有所提高。
可以根据自己的实际情况和课余时间制定有操作性的锻炼***。
1、怎样练习长跑。可以利用每天早晨起床后时间进行训练。最好不要像有的同学说的，我每天早晨都跑半个小时。不要以时间为节点，还是应该以距离为节点。例如每天坚持跑1000米，并且每天都能准确记录自己耗费的时间，跑一段时间观察自己速度是否有稳步提升。
长跑技巧：跑之前做好热身运动，避免跑步时身体拉伤。用口和鼻子同时呼吸，用舌尖顶住上颚。跑得时候匀速跑，不要在最开始就使出全部力气，留百分之三十做最后的冲刺。步子迈大一些，依靠摆臂的频率带动跑步的速度。
2、实心球的练习。可以给自己拟定一个每天抛多少个的***。如果成绩一直不是特别理想，就得看一下自己的姿势是否正确。
这几年中考要算体育分，所以初三的孩子，体育也很重要。
中考体育考试要满分，我给你八个字的原则，“扬长避短，循序渐进”。
中考可以选，长跑游泳可以二选一。单项也可以选。首先是要选自己的强项。这个大部分人都会这么选。
循序渐进难一些。
我们中国人养娃一般都比较急，很多人恨不得初三一开学就达标。当然这是不可能的。不仅家长急，孩子也急。
我们家孩子，初三那会也急。虽然也是跟着学校体育老师练，但练的时候急，不知不觉的，就会受伤。当时我这做家长的也没休息，以为就是学校那点运动量，不会伤到哪里去，等他伤了，告诉我，我就跟他说，马上尽可能降低运动量。然后我带他去看医生，恰好我中学一个同学是骨科医生，医生开了一些泡的中药，吩咐他减少运动量，休息了两个星期，就没事了。
我跟他说，别着急，老师叫你跑这么多，你就跑这么多，慢慢来不要加量。一直练，等到考试，你的成绩自然就可以了，一定不要急，给自己耐心。
班上有天赋高的同学，很快就所有项目都超过满分标准很多，每次跑步都是领跑。我家孩子就跟着慢慢跑。
到了中考，两项都轻松拿到了满分。
大家都知道不能着急，急了会受伤。现在的中考体育标准，除非你很没天赋，只要你慢慢跟着学校老师练，肯定能满分。
谢谢🙏诚邀。
在回答问题之前，我禁不住要说：凡事只要认真对待，用心对待，真正的把它当成了回事，就没有做不好。
说起体育考试，相信各个地方会有不同的分值，无论分值多少，重视程度怎么样，但都道出了体育的重要性。
说起体育成绩，当然会因人而异（体质），不论其自身先前体质如何，只要进入初三，就应该提前有个思想准备，首先应该在思想上引起足够的重视（思想上高度重视），然后付诸于行动。特别是了初三后期（也就是年后），更是要当成回事，一定要严格按照考试的要求，严格按照老师的要求，去强化，去训练，去有意识的当成回事。这时绝对容不得半点的轻率或漫不经心的态度，甚至是敷衍了事。你敷衍它，它（成绩）必然也会敷衍你，你用什么样的态度去对待它，它就会以什么样的成绩来回报你（态度决定成败）。
至于如何训练，其实很简单，只要能够按照老师的要求，考试的要求，去训练，去强化，去坚守，去当成回事，肯吃点苦，肯受点罪，多点责任，多点担当。相信等待你的必将是欣慰。
初三的同学，即将迎来中考，在中考之前，还有体育考试。这项考试，可不容小视，因为，中考当中，体育占分的比例不小。中考体育的计分方式，也分为两种，一种是过程性成绩，一种是现场考试成绩。比如北京市2019年中考，体育的必考项目是，男生1000米，女生800米，占分比例为10分。选考项目分两种，一种是男生在实心球和引体向上中选一样，女生在实心球与仰卧起坐中选一样，占分比例为10分。第二种是男女生可以在篮球、足球、排球这三样中选一样，占分比例为10分。
那么，我们都了解了中考体育的重要性，初三生们，如何在中考体育当中，拿到高分呢？只需要做好以下4件事，肯定能拿到高分！
第1件：平时制定好锻炼***，千万不要到临考前突击。
体育成绩与语文数学等科目不同，依靠考前突击，根本不管用，因为初中生的身体素质摆在那里，做不了***。因此，在考前，初三生们一定要有一个锻炼身体的***，并针对中考体育的项目，有目的性地进行锻炼，提高自己的成绩。不少初三生，进入中考前，总是疲于复习，身体素质极差，这需要一个过程来恢复。
第2件：要有锻炼的目标，并为自己提升目标。
比如，男生体育中考要跑1000米，那么，同学们就要根据及格成绩，需要在多少时间内跑完1000米，然后逐渐提高要求，不断超越这个时间范围。只有这样有目的性地进行体育锻炼，才能出成绩，拿高分。
第3件：如果身体出现异常，最好去看医生，不能强忍。
在体育锻炼当中，要因人而异，更要适可而止。初三生，由于大量时间在学习、刷题，很难挤出更多时间来进行体育考试的准备。此时，一些同学由于平时缺乏锻炼，容易出现身体的异常，如肚子疼等。这种情况下，一定要赶紧去看医生，不能强忍哦！
第4件：改变心态，乐观应对考试。
体育考试，不必过于紧张，达标是最好的。当然了，要做到这个目标，初三生们必须早做准备，早进行锻炼，而且，心态一定要好，比如跑1000米或800米，如果你的速度不好，跑不到规定的时间范围内，那切勿紧张着急，要寻找方法，改善锻炼的形式，以提高考试成绩，如果心态不好，十分悲观，那么，很难提高效果的！
体育考试在中考中越来越重视，有的地区体育考试达到30分，有的地区是40分，而且体育考试的分值会逐步提高。所以初二升初三的学生，现在正是要开启锻炼的时刻，具体建议如下：
对于很多小胖孩子来说，第1步不是要增强体育科目的锻炼，而是要先减肥，如果不能把肥肉减下来的话，带着这一身肥肉到考场上，他提供的可不是能量，这是一个绝对的累赘。
对于初中生来说，其实减肥是比较容易的，你本身他们的学习生活相对来说进入到一个紧张的状态，导致个人比较累，如果这个时候再加以正确的锻炼和辅食，减到一个正常的体重是完全有可能的。
很多家长盲目的追求体育成绩，没有***的让孩子去盲目训练，这样有可能坑了孩子，我每天下去锻炼的时候，都会发现一些家长，刚吃完饭就让孩子到器材上练习仰卧起坐，在没有热身的情况下这种动作，这种动作无疑是毁孩子的动作。
很多家长会以不懂体育锻炼为由，然后直接聘请一个体育老师，或者给孩子报考一个体育辅导班，个人觉得这种行为完全没有必要，
一是浪费钱财
二是体育锻炼这东西，只要你稍加学习就能够驾驭得了
做体育培训需要什么资质，如游泳，体考训练，篮球训练等？
首先，做体育培训需要有正规工商注册的公司，然后在公司的经营范围有要写上体育运动培训类教育培训类就可以了，如果是做游泳培训的话，游泳培训属于高危项目，一定要单独列出来，不能归于大类别里的。
一般做体育培训的都是选体育有限公司、体育文化有限公司，鉴于你对公司性质不太清楚，我可以给你出个招，看税率，哪个公司性质的税率低就选哪个，这个方法可以避免掉坑里。
另外像游泳方面的，要求就比较高，一般游泳馆要求有营业执照，高危证，卫生证，救生员等等，如果对游泳这个行业不熟悉的话，不建议现在做，可以找游泳馆学习一到两年，有一定行业经验后再开始做会得心应手。
一般体育类的培训机构有很多种类的，你要先确定你要做哪个项目或者哪几个项目，确定下来，再根据项目来找场地签约。
像现在比较热门的篮球，足球，羽毛球，乒乓球，这些都是很好的。但不要盲目去签约场地，先了解一下场地的位置、人流、目标人群的消费能力，了解清楚再做打算。另外看看场地的名声，有些场地可能出过一些***，这样的场地尽量不要碰，会有麻烦，对经营也有影响。
谢谢阅读，如果对体育培训还有不了解的可以私信我，我会一一给你解答
不需要手续的，朋友，这个东西不是商店什么的，还需要什么卫生许可证，经营证等等，只要你开这个培训班不会影响到别人，不会造成什么公共性的影响，如卫生情况。所以你一定要做好这几点，这样别人才不会投诉你。规模不大，20人左右，不限年龄，就在室外教学，教学时间规定好，尽量不影响别人休息。
找场地啊，球类的不是太麻烦，游泳麻烦，必须正规游泳馆，你是承包租赁还是怎么样，自己掌握，游泳必须有营业执照，去卫生部门备案，分管派出所登记，要去当地体育局申请体育高危行业许可证，可能消防还来[_a***_]证照是否齐全，是否有火灾隐患，消防权利最大，让你停就得停，里面还必须配比好救生员的人数，水里面还要买消毒药剂，屁事多呢
2020初中升高中，体育考几项，分数如何，有窍门吗？
总分60分，
项目1: 1000米跑(男)、800米跑(女);(必考项目)
项目2: 立定跳远，50米跑; (学生二选一 )
项目3: 单杠引体向上(男)、一 分钟仰卧起坐(女)，前掷实心球; (学生二选一 )
项目4: 篮球技能，排球技能，足球技能; ( 学生三选一）
到此，以上就是小编对于中考体育培训难点有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于中考体育培训难点有哪些的3点解答对大家有用。
