2021女生中考体育必考项目？
女生考试项目：立定跳远、800米、充气软实心球（2千克，直径：15cm左右，使用时充气圆周为450-510mm）。
长跑项目是一个日积月累的过程且必须坚持的项目。均速跑步会使得整体的强度和训练量达不到考试及格所需的负荷，所以一定需要及时准备一些专项训练。体育考试前一定要充分热身，给予身体一定的***可以让考生从心理到身体全部达到状态面对考试。
中考女生排球标准动作？
1、垫击固定球：两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球垫出，只体会击球的动作。
2、垫击抛来球：两人一组一抛一垫，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。
3、对墙自垫：一人一球对墙自垫，要求距离1.5米左右，认真体会用力顺序，体会动作要领，注重击球部位。
4、对垫：先练习原地对垫，再练习移动对垫，逐步提高练习的难度，但要求在上述练习中，都必须***用正面垫球。
中考女子八百米如何训练？
800米是中考体育的必考项目，该项目主要考察学生的耐力素质以及心肺功能。所以学生必须在平时加强锻炼，一个800米成绩绝不是一蹴而就的，该项目应该经常锻炼奔跑能力，可以***用变速跑，反复跑，耐久跑，多种练习方法，还可以通过登山，游泳等***练习方法，提高心肺功能和肌肉力量以及耐力素。
中考女生选什么项目好？
中考体育考试女生选择的项目还是比较适合自己吧，或者选择自己擅长的项目，但大多数女生体育现在都不太好，所以女生如果在体育方面没有什么特长的话，可以选择短时间内比较容易练出来的项目，比如说跳绳之类的，大概一个月就能跳两百多个。
中考项目女生有哪些项目？
一项：检查视力(视力表)。
第二项：检查是否色盲或色弱(颜色识别能力)。提醒：医生会给你看一些涂满不同颜色的卡片，上面是数字或图形，然后让你说出卡片上的数字或图形是什么。
第三项：检查心率和心跳(心电图)。说明：也有可能不是用心电图，就是普通的听诊器。
第四项：检查肺活量(专用仪器)。
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