2015深圳体育中考:2019深圳体育中考时间?-平阳县乌舍电子商务商行

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体育中考仰卧起坐标准动作是躺在一块地板上，然后双膝蜷缩成90度左右，后背紧贴地面。准备动作。躺在地上，双脚并拢，双手交叉放在胸前，身体放松，双肩贴近地面。

我们按正常的.理解来说，在做仰卧起坐的时候，是把双手交叉放于脑后，然后再起坐的时候利用手部的力量带动着身体起来，虽然这很科学，但是很容易就会造成脖子的拉伤，同时运动效果也会有所下降。

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在练习仰卧起坐过程中，要遵循“快起慢下”的原则，抬起上身阶段应该迅速以节省体力，放下时宜***用较缓慢的速度，就如慢动作回放一般，已达到锻炼肌肉的目的，当腹肌把身体向上拉起时，应该呼气，这样可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。

练习中的动作技巧动作过程中要注重动作节奏和呼吸节奏的配合。在做仰卧起坐时，快速而有序的动作节奏与呼吸节奏的有效配合是确保腰腹局部肌肉群多次、重复产生爆发力的保障。

（1）仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。

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年深圳中考体育评分标准如下：优秀、良好、及格、不及格、零分。优秀：男生 1000米跑成绩达到4分35秒以内；女生800米跑成绩达到4分36秒以内。良好：男生1000米跑成绩达到5分以内；女生800米跑成绩达到4分37秒以内。

深圳中考体育项目评分标准涵盖了男女生各项体育项目的技能、成绩、动作、姿势、保持时间等多个方面，评分具有客观性、公正性和规范性。

具体评分标准如下：耐力跑：100分，其中男生1000米3分38秒，女生800米3分19秒。一分钟跳绳：100分，其中男生180次/分，女生172次/分。立定跳远：100分，其中男生34米，女生99米。

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深圳中考1000米评分标准男如下：优秀（90~100分）、良好（80~85分）、及格（60~78分）、不及格（10~50分）。

深圳体育中考评分标准：体重指数（BMI）：根据学生的身高和体重计算得出，标准范围为15-29。肺活量体重指数：根据学生的肺活量和体重计算得出，标准范围为55-65。

深圳中考体育评分标准2023年有以下评分项目方面，新标准取消了以往的不合格、及格、良好、优秀四个等级，改为更为细致的分数区间，如90分以上、80-89分、70-79分等。

1、这位同学2015年深圳中考体育项目评分标准已经公布了，具体你可以参考下面这张图片：另外，2015年深圳中考体育考试项目规则与方法请点击此链接：***：//查看。

2、深圳中考体育项目评分标准涵盖了男女生各项体育项目的技能、成绩、动作、姿势、保持时间等多个方面，评分具有客观性、公正性和规范性。

3、评分标准如下：体育中考取两项考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计，然后按0.5的权重计入总分，体育满分为50分。

4、深圳中考1000米评分标准男如下：优秀（90~100分）、良好（80~85分）、及格（60~78分）、不及格（10~50分）。

5、深圳中考200米评分标准男生满分为100分，成绩在27秒以内可得满分，成绩在27秒~30秒之间，得分为100分~90分，每超过1秒则分数减少2分，成绩在30秒以上得分为0分。

6、深圳体育中考1000米评分标准如下：优秀（90~100分）3分40秒~3分50秒；良好（80~85分）3分57秒~4分05秒；及格（60~78分）4分10秒~4分55秒；不及格（10~50分）4分55秒以下。

年深圳中考总分是460分，中考科目设置为：语文、数学、英语（含听说）、理化（合卷）、历史等五科文化课考试，安排在初三年级末进行，考试形式为闭卷、笔试。

中考物理80分、化学70分。中考、全称为初中学业水平考试。是检测初中在校生是否达到初中学业水平的水平性考试。总分为750分，其中语文、数学、外语各150分。

深圳中考考试概况深圳市中考是面向初中毕业生的全市性统一考试，分为语文、数学、英语、物理、化学、生物、历史和思想政治八个科目。每个科目均为150分，总分750分，是评定初中毕业生学业水平和升学选拔的重要依据。

考试科目为语文、数学、英语(含听力)、物理、化学、思想品德、历史、体育(200米跑和投掷实心球两科)、生物、地理，生物和地理两科安排在八年级考试。

深圳中考科目及分数如下：科目：语文、数学、英语、物理与化学（合卷）、历史与道法（合卷）、体育。

中长跑加入中考体育项目家长网上发帖引起热议，教育局表示会听取各方意见从2009年开始，深圳的体育中考就***用“1+1”的考试方式，即1个必考项目加1个自选项目。

其中200米跑为必考科目，另外7科选考科目分别为：1000米跑(男)、800米跑(女)、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、投掷实心球(***用电子测距设备)、一分钟跳绳(***用电子计数设备)、篮球半场来回运球上篮。

米跑、中长跑（女生800米和男生1000米）、立定跳远、一分钟仰卧起坐（女生）或引体向上（男生）、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮、100米游泳（不限泳姿）等。

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