红牛和葡萄糖哪个适合中考？
葡萄糖好。因为中考体育考试的1000米长跑属于高消耗运动，考生需要大量的葡萄糖来维持能源供应。而红牛饮料含有的葡萄糖含量十分少，能量不足。所以中考体育考试1000米喝葡萄糖好。
体育中考前喝红牛管用吗？
依据个人亲身经历谈一下，体育中考前喝红牛不管用的，如果说有什么益处的话，我想大概是给你一个向好的心理暗示，在考试过程中，不会有太大的心理压力。
红牛作为一个功能性饮料，它的功能价值主要是在你疲劳时饮用，当你跑完800米后，肌肉浑身酸痛，可以适当饮用来缓解疲劳，于此情况类似的还有在考试前喝葡萄糖的。
800米其实对于考生来说要求真的不是很高，也不要强求去争取满分，平日里在每节体育课上练习一次就够了，在考试时候，尽量穿一些舒适宽松的衣服，鞋子最好是舒适的运动鞋，这些都能帮助你跑的轻松，跑的够快。
最后加一句，800米长跑对于中学生
来说既是对身体机能的考验也是锻炼体质的机遇，不要去寻找捷径，加强锻炼才是你获取好的成绩的有力保障，在跑步时候，要注重技巧，不要一开始就使出浑身力量，正确的策略是刚开始跟紧前几名，到后半段发力超越。最后，祝你有一个不错的体考成绩。
“泻药……”
作为一个对红牛成分不是很了解的体育人，我就从运动训练角度来回答下这个问题！
运动训练前中后三个阶段，身体会根据运动的需要做出相关的反应！适量喝红牛可以提前为身体提供一些能量储备！当然，不光可以提供一些能量储备，还可以在心理上为运动员提供一些帮助，让身体更快的进入到运动需要的兴奋状态！（射击、冰壶等求稳运动项目就算了）可不要小看了心理作用，在顶级的比赛场上，心理因素对比赛的成绩影响相当重要哦！运动中，身体要补水，补糖，补盐为了身体能持续运动，恰好红牛里面含有一部分所需要的成分，至于里面各成分的比例是否是运动中所需的，笔者就不太清楚了！
运动后，身体电解质流失严重，主要是为了补充电解质，恢复身体循环系统酸碱平衡，既然是号称运动饮料，我想里面肯定有相关成分！至于效果………
撂笔之前，提醒一下，优秀运动员在运动前后尤其是比赛前后都是引用自己或者营养师调好的“饮料”，另外，饮用的时机和饮用的量也非常关键！
作为一个体考过来人，向你好好回答，没有丝毫作用，你还不让你爹早上出门的时候带你吃一顿好的，吃饱点体力就充沛，而且还实在，衣服的话建议你穿健身衣，这样你的肌肉就会更紧绷和有力，小伙子，体考不要那么紧张还来搜悟空问答，都是形势上的扯犊子，好好读书，读课题以外的书，才有用
体育中考前多少分钟喝红牛？
中考体育考试可以喝红牛，应该至少提前20分钟喝。
1、红牛主要是******神经，在精神上会更兴奋，在比赛提前20-30分钟喝效果最好。提前20-30分钟是要等***的吸收。
2、而运动前喝过多液体会让胃增加负担，搞不好会从胃里溢出，导致胃酸烧伤食道。所以至少要提前20分钟，但是太久的话，***的效果就会浪费一些。
3、红牛作为缓解疲劳的功能性饮料，通常情况下每罐原味型红牛和强化型红牛的功效性可以维持在2~4个小时以内，但具体的功效维持时间会因个人身体吸收情况差异而略有不同。
体育中考前30分钟喝红牛
中考体育前半个小时喝红牛是最有效的，因为红牛含有本佐卡因其内卡泰这两种***神经的激素在半个小时之前喝。有效的提高运动表现，达到自己理想的成绩。
到此，以上就是小编对于体育中考 红牛的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育中考 红牛的3点解答对大家有用。
