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中考体育培训图片可编辑,中考体育培训海报

作者：asdhfiu栏目：体育培训2024-04-10 19:1762
  1. 求助!两个月如何练好中考体育？

求助!两个月如何练好中考体育？

1，早上6点，引体向上3个，以后每隔两天增加一个（必须增加，不管多累）,；

2，早上6点10分，50米跑，全力冲刺3次，冲完之后该干嘛干嘛去（记住，是全力，一定要全力.)；

3，中午休息之前，跳绳10分钟，不要管每次跳几个(这个是多跳）；

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（图片来源网络，侵删）

4，下午5点30分，实心球全力扔10次（一定要全力，必须10次），不要管每次扔多远；

5，扔完实心球之后，立定跳远10次，不要管每次跳多远（姿势很重要，问体育老师。）；

6，,跳远完成之后，休息五分钟，开始1000米跑，跑完之后也不要管每次用多长时间。

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最最重要的是每天都做，中途不要中断，记住你自己想要考的学校！！！

到此，以上就是小编对于中考体育培训图片可编辑的问题就介绍到这了，希望介绍关于中考体育培训图片可编辑的1点解答对大家有用。

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