体育特长生中考志愿怎么录取？
我们这里体育生要单独参加所报学校体育中考，然后在中考志愿上填该校的志愿。***设该校录取20名体育生，你的体育成绩达标，并且文化成绩排名在体育生中前20，就可以录取你。
中考的体育特长生录取学校一般是重点高中或者是市级高中才有资格，要向上级机关申请特长生名额，这个名额要从该校的高中招生名额中扣除，中考特长生的录取是首先必须经过招生学校的预录考试，预录名额是按照150%取的，预录的特长生还要参加中考的文化课成绩考试，报考志愿时，必须将预录的学校报相应的志愿才有可能被录取，但必须是文化课成绩排列在前。
答:①具有国家一级、二级运动员资格的体育特长生和备战广东省中学生运动会布点学校运动队学生可免试入学，由招生学校和县(市、区)教育局对其报名资格(含申请表和有关证明材料)进行初审后于6月30日前报市教育局审定，招生学校为市直学校的，直接报市教育局审定，录取结果在招生学校和毕业学校公示，逾期视为放弃;
②其他体育艺术特长生要求术科成绩达到合格以上、且中考成绩达到同批次普通高中统招生最低录取控制分数线的90%才具备相应批次的录取资格，以中考成绩、术科成绩合成的总分(总分=中考成绩×40%+术科成绩×9.4×60%)与志愿为依据，***用平行志愿投档方式投档和划线，按合成总分从高到低、依照志愿顺序进行录取。
未被当批次特长生招生学校录取的考生，按其同批次普通生志愿参与划线。
中考体育备战：立定跳远技巧和训练方法？
一、立定跳远动作要领
完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。
1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。
要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
二、立定跳远练习注意事项
1、尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。
一、两脚平等站位
对两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样，脚尖都向前，与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。而且更容易掌握。
摆臂与呼吸合理配合很重要。预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。
要点：前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
当起跳前，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，上体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿势，脚跟提起，用前脚掌抓地，控制身体平衡，重心随着前移。尽管重心前移不很大，但却很重要。这样，起跳时就不必为重心前移而消耗力量，为身体向前上方腾起创造条件。两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。
要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
起跳时的蹬摆效果如何，是决定身体腾起远度的重要因素。在教学中，对两臂起跳时的摆法，我不是象教材那样简单由后向前上方摆。因为那样摆仅作用于两臂，而不能带动全身。为此我***用跳高起跳时两臂的摆法，但方向不是只向上，而是向前上方摆。起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。
收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
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