湖南2023中考改革最新方案？
省统一出题。
2023年中考开始由省里命题，组织全省统一中考，到时候可能题目会难，如果孩子现在还来得及的情况下，一定要多多努力，这个年头上学很不容易的。
个人认为可以多做一些长沙的题目，因为省里命题，大部分出题老师应该都是长沙市的老师！
湖南中考跳绳满分多少？
中考体育跳绳评分标准满分的分值为10分。180个/分为10分，每下降5个在满分10分的基础上减0.5分，依此类推，直到0分。A、B、C、D等级的评定是在总分的基础上进行评定，不是单单一个跳绳可以评定的，每个省市标准不一样。
跳绳100分满分的标准是194个，90分是164个，80分是148个，我们称这个标准为省标准。而广州在2019年发布最新的中考体育改革方案，从2021年开始逐年提升跳绳的评分标准，目的是逐步执行省标准。2021年跳绳满分182次、2022年跳绳满分188次、2023年跳绳满分194次。
为什么跳绳的满分标准要逐步提高？原来是因为学生的满分率太高了，大家都知道，近年来中考体育改革的趋势是分值和标准越来越高、项目越来越难，目的就是让中考体育与语数英一样成为可以“拉分”的项目。例如云南省在上一年就明确了将中考体育分值提升到100分，广州除了小幅度提高分值和标准外，还新增三大球“篮足排”考试，并且提高了考试难度。
所以在未来要参加中考的考生要注意啦！面对中考体育不断提高的标准和分值，只有坚持锻炼才是最好的解决办法，临时抱佛脚只会被别人拉开差距。
初二升初三的孩子，如何训练才能在体育中考拿满分？
初三的同学，即将迎来中考，在中考之前，还有体育考试。这项考试，可不容小视，因为，中考当中，体育占分的比例不小。中考体育的计分方式，也分为两种，一种是过程性成绩，一种是现场考试成绩。比如北京市2019年中考，体育的必考项目是，男生1000米，女生800米，占分比例为10分。选考项目分两种，一种是男生在实心球和引体向上中选一样，女生在实心球与仰卧起坐中选一样，占分比例为10分。第二种是男女生可以在篮球、足球、排球这三样中选一样，占分比例为10分。
那么，我们都了解了中考体育的重要性，初三生们，如何在中考体育当中，拿到高分呢？只需要做好以下4件事，肯定能拿到高分！
体育成绩与语文数学等科目不同，依靠考前突击，根本不管用，因为初中生的身体素质摆在那里，做不了***。因此，在考前，初三生们一定要有一个锻炼身体的***，并针对中考体育的项目，有目的性地进行锻炼，提高自己的成绩。不少初三生，进入中考前，总是疲于复习，身体素质极差，这需要一个过程来恢复。
第2件：要有锻炼的目标，并为自己提升目标。
比如，男生体育中考要跑1000米，那么，同学们就要根据及格成绩，需要在多少时间内跑完1000米，然后逐渐提高要求，不断超越这个时间范围。只有这样有目的性地进行体育锻炼，才能出成绩，拿高分。
第3件：如果身体出现异常，最好去看医生，不能强忍。
在体育锻炼当中，要因人而异，更要适可而止。初三生，由于大量时间在学习、刷题，很难挤出更多时间来进行体育考试的准备。此时，一些同学由于平时缺乏锻炼，容易出现身体的异常，如肚子疼等。这种情况下，一定要赶紧去看医生，不能强忍哦！
第4件：改变心态，乐观应对考试。
体育考试，不必过于紧张，达标是最好的。当然了，要做到这个目标，初三生们必须早做准备，早进行锻炼，而且，心态一定要好，比如跑1000米或800米，如果你的速度不好，跑不到规定的时间范围内，那切勿紧张着急，要寻找方法，改善锻炼的形式，以提高考试成绩，如果心态不好，十分悲观，那么，很难提高效果的！
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