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明天就体育考试了(模拟中考),怎样能得高分
中考体育加试高分技巧一 建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量，同时注重动作技术的提高。
中考体育跑步如何得高分 跑走交替练习法：一开始练习跑步时可以***用这种方法。先用中等以下匀速跑一段距离，感觉疲劳后用走一段路来调整，休息后接着跑。
面对中考体育测试，很多同学认为自己的身体素质差，长跑项目很难达标。但掌握好跑步技巧，还是比较容易得高分的。中考体育跑步的时候，呼吸也是有技巧的。中长跑的时候，由于身体能量消耗比较大，因此对于氧气的需求量也需要增加。
明天就要体育中考了，但是跳远经常满分踩线踩一点，怎么办 脚和地面成45度倾角，这时抛物线弧度最好，还有，你能在跳远附近找个小坑最好，用力像小坑蹬脚，反作用力会推注你向前 希望能帮上你，祝你考个好分数。
初中体育中考项目有哪些
男生长跑1000米，女生长跑800米。游泳男女生均为200米。垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。第四类中考体育项目为：篮球、排球、足球。每位考生必须参加全部4类项目的考试。
中考体育考试项目包含：长跑、短跑、投掷实心球、***连续蛙跳、立定跳远、一分钟跳绳、推铅球、一分钟仰卧起坐、篮球半场来回运球上篮、一分钟篮球投篮、一分钟排球对墙传球、一分钟踢毽子、足球25米绕竿运球、100米游泳等。
中考体育项目及标准介绍如下：考试项目 （1）项目一：1000米跑（男）、800米跑（女）、200米游泳（任选一项）。（2）项目二：立定跳远、50米跑（任选一项）。
2023中考体育考试项目有哪些?
1、中考体育项目男子1000米跑，女生800米跑立定跳远，一分钟跳绳，掷实心球，坐位体前屈，男子引体向上，女子仰卧起坐，篮球运球，足球运球。
2、中长跑：800米女、1000米男，100米游泳。考生在两个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照评分标准得分×20%计算。二类考试项目 5分。立定跳远 ***蛙跳 一分钟跳绳 投掷实心球 推铅球。
3、小升初体育考试项目及标准2023如下：肺活量：男生要求达到2500，女生要求达到2100。50米跑：男生要求达到8秒，女生要求达到9秒。坐位体前屈：男生要求达到9，女生要求达到12。
4、平凉中考体育项目 男生考试项目有：引体向上、1000米、足球运球、立定跳远、50米跑、掷实心球、跳绳、篮球运球等8项；女生考试项目有：仰卧起坐、800米、足球运球、立定跳远、50米跑、掷实心球、跳绳、篮球运球等8项。
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