2021年大连市初三中考体育加试标准？
根据大连市教育局的相关规定，2021年大连市初三中考体育加试的标准如下：
2. 短跑项目：男生为100米跑，女生为50米跑。根据完成时间进行评分，达到一定标准才能获得相应的加分。
3. 跳远项目：男生为立定跳远，女生为全蹲式跳远。根据跳远距离进行评分，达到一定标准才能获得相应的加分。
4. 铅球项目：男生为3公斤铅球，女生为2公斤铅球。根据铅球投掷距离进行评分，达到一定标准才能获得相应的加分。
5. 加分标准：根据具体成绩进行加分，一般来说，达到优秀水平可以获得10分加分，达到良好水平可以获得6分加分，达到及格水平可以获得2分加分。
6. 加试成绩计入总分：体育加试成绩将计入总分中，占一定的比例。
需要注意的是，以上是一般情况下的初三中考体育加试标准，具体标准可能会根据不同年份和学校而有所不同。建议你向当地的教育部门或学校了解最新的中考体育加试标准。
体育加试是什么意思？
体育加试就是体育考试,除了靠文化可以外还有增加体育的考试,每年的中考高考都要考体育项目,而中考中除了体育特长生以外,其他学生也要考体育.高考体育加试主要是体育特长生考.每个省的加试项目是不一样的
体育加试是什么意思？
体育加试就是体育考试,除了靠文化可以外还有增加体育的考试,每年的中考高考都要考体育项目,而中考中除了体育特长生以外,其他学生也要考体育.高考体育加试主要是体育特长生考.每个省的加试项目是不一样的
中考体育加试前吃什么？
没有必要吃什么东西，可以备点巧克力，注意临近考试时不要喝太多水或功能性饮料，不然一紧张就想上厕所，跑完后也会呕吐。平时还是要多加模拟考试训练，这样就不会慌。对体力合理分配。
想问一下，这个前是多长时间？***如几天或一个礼拜的话，正常吃就行了，不要暴饮暴食，没必要去刻意吃的好与坏，不管什么考试靠吃能提高成绩吗？如果下午考试的话，中午吃就要注意些，吃七分饱就行了，多补充水果和碳水化合物，适当吃点糖，切记不要吃辛辣或***性食物，容易拉肚子或者反胃，特别难受，跑步前半个小时喝点水，不要太多，因为跑步中首先消耗的就是水。
目前距离中考体育的时间越来越近了（一般在5月上旬就要考），而作为家长和孩子，拥有一些紧张、焦虑也是正常的。
对于考生和家长们来说，所剩无几的时间内，需要调节好心理状态，调整好饮食和作息时间，要稳健的心态去迎接中考体育考试。
体育中考，主要是三项，长跑1000米或800米是比必跑的，加上其他任意选择的两项。
作为长跑，是一项高能耗的测试，比的是耐力和消耗力，以及能量保存的持久力。
所以考试当天早饭别吃太多，以粗粮、牛奶、煮鸡蛋等清淡的饮食为主，可以适当补充葡萄糖，增加身体糖分的储备，用以增加体能和抗疲劳能力，但是饮食也不能吃的太饱，否则引起肠胃不舒服，反而影响中考测试。
体育中考主要还有一个心理压力，心态紧张也会导致发挥失常，所以为了求得心理踏实，考试前备一些功能饮料，葡萄糖或者温开水，都能起到一种积极的作用。
列如长跑测试前半小时时间，吃一块巧克力喝几口功能饮料，都是不错的热身选择。
然后在长跑结束后，参加其他测试前，补充一下水分，可以以温开水为主，可以保证身体基能的恢复，从而在下面的测试中达到最佳状态。
总之，营养均衡，保证身体健康，稳定心态，孩子都能发挥出自己最佳的水平。
到此，以上就是小编对于2018中考体育加试的问题就介绍到这了，希望介绍关于2018中考体育加试的4点解答对大家有用。
