女性工作之余可以学点什么？
女生感受细致，对于艺术感会有很好的把握，所以可以从事一些和设计类相关的职业技能，想平面设计、网页设计、UI设计等都是目前比较吃香的职业，而这三个职业中，UI设计师的薪资水平与发展前景都会更好一些
谢谢邀请并感谢信任！女性工作之余学点什么？
女孩子毕业上班后特别是结婚前，时间相对来说比较充裕，业余时间很空虚迷茫且寂寞，想趁结婚前自学点什么充实自己，这非常好。推荐女孩子几个学习的方向，供参考选择。
1，学车辆驾驶。利用业余时间学车，为以后工作、生活打基础，驾驶技术会让你如虎添翼，给工作生活带来便利和乐趣。
2，学一门乐器。这不仅是为以后的生活增添乐趣，更是提高自身素质、陶冶情操的需要，也让你在单位集体活动中一展才华，也是将来相夫教子的需要。当然也可选择自身喜欢的舞蹈来学习练习。
3，学财经法规。既可学习财会知识，能考会计类、经济类从业资格证更好，可为以后就职储备知识和技能，也是自己日常理财所需。
4，学网络知识。与其整天玩儿手机度日，何不选择有关网络设计、音像编辑、图表及公文处理的学习练习，特别是办公软件的熟悉，会让你的办公室工作游刃有余。
5，自学考试学历提升。可在职自学研究生、本科课程，也可选择一门喜欢的第二学历报考，拓展知识结构，储备发展后劲。
6，学缝纫烹饪等生活技能。生活技能包罗万象，你不学习实践，婚后“小日子”肯定过不舒服。
总之，选择自己喜欢的技能来学习、练习，不仅能找到生活乐趣，更是提高自身素质的有效手段。
首先恭喜你，你有一颗热爱学习的心。这点难能可贵。
对于学习这件事情，要坚持“我本位”，不结合自身情况说你应该干什么……都是耍流氓！
1，要学一样东西，首先看你的时间，你能每天付出多少时间？能坚持多久？（当然坚持不是主要的，这个问题可以解决）然后看你的需求，如果你有好几个需求，最重要的提上日程。
2，我们可以先给学习内容分个类：技能型的，兴趣型的，和思维型的。
比如你要学习是跟你工作有关的，或者可能跟你工作有关的就是技能型的。Excel表格，ps，视频剪辑，设计，健身……这种需要不断的刻意练习，有可能还很枯燥，你要提前做好心里建设；
兴趣类的，比如插画，手绘，学一门乐器，甚至是xx鉴赏，这种最主要的就是愉悦自己，想想什么能让你很开心，或者插好花能让你心情愉悦，做一顿色香味俱全的美食让你很开心等等，完全看个人，你开心最重要。
还有思维类的，这个为什么我要单独拿出来去讲。因为这个不能止步下班后要学，你可以在下班后学习理论，平时生活中就要用。比如逻辑学，思维训练等。
总之，结合自身情况，坚持“我本位”，先看时间，需求，然后考虑兴趣爱好。不管你选哪一个，都可以做到优秀！
这个时代，不分男女，下班后都要学点东西，不要自我设限。加油💪️💪️
非常感谢邀请回答。
茉莉在业余时间也喜欢冲充实自己，在这里和你分享一些我的学习心得，希望大家可以一起进步。
首先，我觉得你的本职是文员的话，你得继续强化自己的学习体系。你可以先增强写作能力。这个不需要上什么辅导课，现在网上的课程非常发达，你可以报读一个网上的公文写作课程，锻炼自己写报告、会议纪要、工作总结的能力，其实写作不仅仅是一种输出，在写文章的时候，会让你的逻辑思维能力和表达能力逐步成长起来，怎么样能通俗易懂的表达出工作上的意思，写出有亮点的一篇汇报或者报告，确实不是一件容易的事情。
如果你的自学能力比较强，你也可以在网上买书来自学，只是有时时间会有点长，自律性绝对够的话，我建议你可以这样做。在锻炼文笔的时候，我建议你可以学习一下PPT和EXCEL。实话说，有些技巧，看书上课好像是学会了，但是实际在应用中，必须要经过多次的练习才能出彩，所以不要吝啬自己的专注度，如果在工作上还没有能用到，就多点想想如果遇到了哪种场景，应该怎么做。
第二，茉莉觉得作为一个女生，其实语言能力强是比较重要的，大部分的女生的表达欲望也更多。所以这个时候你可以看看自己的对外语的掌握程度如何。如果对英语比较感兴趣的话，现在可以自己自学英语，例如可以看英剧的同时自己看一本全英文的书籍，一步步来，又或者如果程度并不高的话，可以从《新概念1》开始学起，慢慢的一步步将自己的语法和词汇提高上来。茉莉曾经在五百强企业里面作为部门的翻译，其实实在说，除非是谈合同或者什么涉及法律事务的事情，外籍的领导和同事在日常的沟通中是很轻松的，所以但是如果你的词汇足够，那就有更多的机会可以和外籍的同事领导沟通，从而能够更好的从事工作。
所以，综合来说，茉莉认为你要提高软技能和硬技能，还有要多阅读，其实你今天学到的，未必能明天用到，但是只要能有学习的机会，都要全力以赴。
感谢亲对我的支持与关注，对于这个问题，我想也是很多工作相对稳定，朝九晚五或朝九晚六，双休+***期的职场小伙伴么共同的问题，在职场人又一些内勤岗位和文字岗位，工作内容相对简单重复，且工作时间较为稳定，在下班后和周末基本上就是自己的时间，平时也很多加班，那么我们余下的时间就会有很多，如果宅家里或者浪费在逛街和购物上，智慧耗费掉很多职场人羡慕的休息时间，所以我们完全可以找点事情来做，学点什么？
首先，主动决定自己不断这样耗费青春和光阴选择学习的态度非常好，但我们还需要进一步思考我们到底应该学习点什么，之余具体学什么，我么可以因人而异，从自己喜欢和爱好着手会相对来说好一些，比如绘画、舞蹈、音乐、剪纸后者一些自己喜欢的***工作，也是不错的选择。
其次，主动能动性强，学什么能会很快。只要我们充分认识到自己学习的短板之地你那个谢谢计划，有目的的开展自己的学习，不论是语言类还是形体类以及智力开发类都可以，只要你喜欢就好。
最后，增强自身的职场战斗力才能绕过我们呢保住饭碗。因为大家都知道如果花太多心思照顾别人的想法，那就会委屈了自己，如果我们不顾及家人 和亲属的意见，还是会影响日后的学习成果，所以建议多主动交流，不要因为他们是95后就不能相处，那然00后情何以堪呀。
女生怎么修炼形体和仪态？
对于怎样修炼女人形体及仪态，本人有以下几点建议：
1、如果有条件的话，经常练瑜伽，健身操之类的锻炼。
2、注意日常好习惯的培养，时刻提醒自己保持正确姿态，如头直、颈直、下颌微收、挺胸、收腹、双眼目视前方，双臂自然下垂，手肘朝后，而勿朝身体两边。
3、坐姿一定要挺拔。
4、穿衣、妆容，也很重要，最好达到自然而不造作。
5、让自己变的更加自信而有风度。
在我的心目中，女性塑造自身仪态美是人生的必修课，也是永恒的追求，如果自己都不自律，不严格要求自己，不自信，爱自己，很难让别人喜欢你，爱上你。
一.塑造自信、内心精神力量
相由心生，女性自信，内心精神力量强大，仪表仪态就会呈现出自信，从容，淡定。如果自身不自信，精神不丰富，生活不充实，既使仪态万千也很难淡定从容，常常见网上部分主播和美女己拥有很好的仪表仪态，但还是要通过不断整容来武装自己的仪表仪态。
二. 运动健身塑型
除了要保持自信，基本的仪态培养还是必须的，保持一周三四次的运动，健身塑型，瑜珈增加身体柔软度，运动会让女性显得更健康和阳光，保持丰富的胶原蛋白。同时，也要保持饮食健康清淡。保持标准体重和体型使穿衣好看，提升个人气质和魅力，会让更多人喜欢你。
要***身材就做力量训练，要减肥就练有氧和HIIT，修炼仪态则是非瑜伽不可。
瑜伽体式特别讲究发力精准，平衡对称，动作顺位，关节正态，呼吸配合。
这对形体仪态的打磨修炼，真不是一般运动能比拟的。
我在本市国税局带过三年的专场瑜伽课，周一到周五每天都上课，有几位税务同志始终坚持不间断…有一天，某姐姐告诉我，她发现自己的XO型腿变得笔直，身高也增长了2厘米。
另一位姐姐说，她的呼吸顺畅了很多，睡眠质量还明显提高，长期瑜伽让她的肺叶和心脏得到舒展空间，身型也不再佝偻。
坦白说，教瑜伽不是一个有趣的事。
那些必须细水长流，无法立竿见影的功夫很少有人能恒心坚持，大多数是跟风几星期，热度几个月，然后消失在风中。
能坚持几年的学员实属不易，当这些学员收获了果实，跟我分享的时候，我才能体验到作为瑜伽老师的幸福。
瑜伽体式练习，讲究发力精准，力线关节正位，前后平衡，左右对称。
只要你肯给时间，瑜伽对人们常见的体态问题，有很强大的矫正能力。
都说运动健身的女生最美，这不仅仅是限于身材，更是由于运动的女生所特有的自信、挺拔的气质，让你在人群中脱颖而出，不管穿什么衣服都好看，远观近看都散发魅力。
1、 侧弓步
瑜伽练习强调腹式呼吸，在练习中注意关照自己的呼吸节奏，在温暖冬阳的照耀下，找回内心的平静以及与身体的连接。
体式要点：单腿弯曲折叠，踮起脚尖支撑地面，另一腿向体侧伸直，腰背挺直收紧，单手平身，视线方向手臂指向一致。
2、 鸽王式
阳光和蓝天跟瑜伽更配。别再缩在室内了，趁着天气晴朗，到屋外的空地上练一套瑜伽，几分钟就能使你由内而外焕发自信的光彩。
体式要点：双腿前后分开，前脚全脚掌着地，膝关节90度，后腿弯曲向后抬起，脊柱向后舒展弯曲，感受胸部和腹部前侧的拉伸，双手在脑后握住脚背。
到此，以上就是小编对于中考体育女生培训内容***的问题就介绍到这了，希望介绍关于中考体育女生培训内容***的2点解答对大家有用。
