孩子中考体育没考好，怎么安慰？
感谢邀请。中考体育没考好怎么来安慰呢？
孩子努力了很多，也非常辛苦，但有时候考场上有这样那样的因素，会影响孩子的成绩。所以下来我们怎么去安慰孩子的？
第一，中考体育只占几十分。告诉孩子，咱们靠的是文化课，考上重点中学，不靠体育。因此下一步我们要认真学习文化课，争取把少的这几分补回来。甚至还可以多考好多分。
第二，你为中考体育做出的努力，我们是看得到的，你尽力了就很好。受到一些因素影响是很正常的，是成功路上的一些小的曲折，最终你一定能取得成功。作为父母，我们相信你。加油，宝贝。
第三，我们要从中吸取一些教训，把事情做得更完美。做事情一定要准备得更充分一点，尽可能减少一些小失误。你会越做越好！
以上是我的一些小建议，希望能帮到您！
人的一生不可能是一帆风顺的，孩子们随着年龄的增长，会慢慢接触更多的困难。要感于去面对，并且战胜它。
最近看了一句话：懦夫，连幸福都会害怕， 棉花都会伤害他。我们要教会孩子学会坚强，这是很好的一次抗挫能力培养的机会。就好像文化科的考试一样，如果你连面对自己的失败的勇气，面对自己的不足的胆量都没有，那又何尝不是一个懦夫呢？如果我们做好两手准备，赢了我们坦然；输了，中考体育没有考好，我们一笑而过。那么，我拿的起放的下，还有什么可害怕的呢？
我经常跟我的学生说：道理你们都懂，但一旦遇上事儿，你们不能够达到预期的效果，你们做不到“不以物喜，不以己悲”，不能够真正的去体会里面的真谛，焦虑，紧张不安，那么这个道理，你们就是***懂，不懂装懂。
中国体育结束，满分60分，我们班大部分同学都考的很好，52个孩子，也有少数五六个孩子没有得到54分的A等。我已单独找这几个孩子出来，成绩比较拔尖的，我跟他们讲，只要你考上6A或5A以上，体育成绩完全可以忽略，不看你的体育成绩，重点的高校依然会抢着要你。这是事实，给他们吃一颗定心丸。成绩一般的孩子，我帮他们分析，距离五十四分的A等，你们有的考了48分，那么每科文化科复习努力点，答题细心点，就会实行反超。
英国首相曾经说过：对于每一个想获得成功的人而言最重要的并不是聪明和智慧，而是在最困难的时候，能够坚持下去的勇气。
亲爱的各位家长朋友们，如果我们能够鼓励孩子汲取经验，重振精神，其实我们就已经在教孩子如何正确面对挫折与失败了。
1.孩子中考体育失误了，家长首先要让孩子懂得生活中充满了挫折与失败，有成功必然也有失败的地方，摔几次跤、踫几次壁正是长知识，长经验的好时候，同时告诉孩子，失败并不可怕，关键是要能够从错误中积累经验和勇气。如果在家长的启发下，孩子能够悟出做事的真谛，对孩子来说不正是一种难得的财富吗！
2.要相信孩子的能力，坚信孩子依靠自己的力量能够战胜困难。 有的家长在孩子遭受挫折时会***取怜悯的态度并想方设法在物质上予以补偿，这种怜悯的态度会真的让孩子感觉自己可怜，无助，久而久之就会退缩到父母的身后。所以家长需要多花时间引导孩子正确的面对此次考试。
3.此外需要告诉孩子，体育在中考中占的比例不是很高，孩子还有机会逆袭，让孩子明白还有机会在中考中取得好成绩。
中考体育100米多少分优秀？
中考100米一般会跑9秒—25秒左右,最高在9秒成绩100分为优秀，最差在25秒成绩0分。
1、第一：一般中学生都不会去操场锻炼跑步，所以会慢一些，大概需要18秒左右。
2、第二：经常运动的中学生会跑得比较快一些，在10秒成绩60分。
3、第三：要是参加校田径队中学生会跑的更快，在9秒成绩100分.
4、第四：中学生跑的快慢关键还是在多运动，没事就去操场跑两圈吧。
5、第五：男孩子跑得笔女孩子要快的多，男孩一般在10秒左右成绩60分，女孩在12秒左右成绩40
11秒3。一般学校按照高考指示安排，作为普通学科，只需要提供学生的在校体育成绩一般是指学生体育课程的平时得分，满分为100分，60分及格即可。
根据学校不同，地区不同，考试项目以及及格线分数有差异，上报给教育局是确切的分数，并且按照考试分数决定学校考核。 部分需要考试及格线由校方决定。平时也可以每周练习一次110米-130米冲刺跑，有助于速度耐力的提升，也是为了百米的后半段打好基础。
百米的要点就在于起跑和冲刺，找到适合自己的起跑方法和适合自己的频率至关重要，这需要在训练中慢慢的体会。
中考1000m满分3:40，但我现在拼尽全力只能跑4:20，还有半个月来得及练吗？
只有努力试试了，小兄弟。努力有可能达到，不努力不可能达到。但是要注意训练方法。
我是短跑国家二级运动员，欢迎关注。我经常持续更新关于中长跑的锻炼方法。
我没有专门测过1公里用时，我发一个平时跑间歇的用时数据吧，给小兄弟增强一下信心！
你现在单公里只能跑4′20，说明你的冲刺能力和耐力等各方面都很差。以你现在的成绩跑到3′40还是有很大的难度的。
我给你的训练建议是:加强速度和耐力的训练。短期提高也不是不可能，你要打破常规。不能按部就班的训练方法，特殊情况特殊对待。我给你一个省时高效的训练方法。但是你要记住，必须热身！
周一，慢跑10公里
周二、800米*6组 间歇4分钟，强度90%
周三、慢跑+腰腹力量+上肢力量
周四、站立式起跑200米（注意体会送髋动作）
周五、慢跑12公里
不是所有人都是适合1000米的，
当年我100米是12秒28，是当时年级里除了体育生之外跑的最快的。
但是我跑1000米和你差不多，都是4分多一些。
跑步是个循序渐进的过程，你不能听其他人说的，让你一下子从10㎞练起，那都是扯淡，不仅不能让你增强，反而会伤到你的肌肉。
如果你平时锻炼是都是跑1000米，那么你可以试着跑3000米，每天两组，通过3000米提高速度，每天缩短几秒钟的时间。
然后每天两组200米冲刺。（因为1000米最后200米就肯定是冲刺阶段）
这么做应该会提高成绩。
但是还是那句话，量力而行，如果你在最后这半个月拉伤了肌肉，那么你的考试就完了，听明白了么？
你的目的是增加成绩，而不是去送死，让考试完蛋。
怎样积极参加体育锻炼？
各位同学：健康是生命之源，事业之基，是一个人干事创业的基本保障；失去健康，就失去了工作和生活的原动力。
广大学生应牢固树立“健康第一”的观念，居安思危，加强锻炼，使自己真正成为一个身心健康的人，从而更好地实现自己的人生价值和理想。
积极参与，自觉养成锻炼身体的习惯。生命在于运动，只有运动方能认知自己的潜质，只有参与才能发挥生命的热量。
经常参加运动会使你更加睿智，更加健美，更加阳光。让我们积极行动起来，走向户外，融入自然，在阳光蓝天下释放自我，***撷一份灿烂的心情去拥抱生活！
身体力行，努力掌握两项以上日常锻炼身体的技能与方法，练就强健的体魄去挑战未来，去铸就辉煌。现在从事体育锻炼，掌握体育知识和技术技能，虽然占去你们一点时间，然而，培养良好的运动能力和习惯，所获得的不仅是体质的增强，更有学习效率的提高，心理的释放和调节，友谊的增进，对生活的热爱，给绚烂多姿的生活留下美好的回忆希望全体同学积极参与到体育运动中来，积极开展健身活动。
希望广大同学在繁重的教学、学习之余，能充分利用各种课余时间，走出教室，走到操场上来，走到阳光中去，呼吸清新的空气，沐浴和煦的春光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中感受体育的魅力，体会运动的快乐，感悟健康人生之道。
到此，以上就是小编对于中考体育公益讲座培训心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于中考体育公益讲座培训心得的4点解答对大家有用。
