河南中考体育跳绳标准2021?
河南省中考体育跳绳标准,男生一分钟180次满分,女生172次满分。中招跳绳和立定跳远可任选一项分值各为十分。如果学生爆发力较强,可选择立定跳远,如果爆发力一般,可选择跳绳。跳绳必须双脚同时起跳,手眼脚脑协调配合。只要勤学苦练,应该都能拿到满分。
跳绳标准:满分是每分钟180个,优秀是每分钟140个,良好是每分钟108个,及格是每分钟64个,每分钟64个以下为不及格。当然了,不同的地区考核标准不同,具体要以该地区官方公布为准。
在跳绳考试的时候,也是有很多的注意事项,比如说要穿运动鞋和紧凑的衣服进行考试,这样可以最大限度保证不受衣物的影响。同时考试之前要调节绳子的长度,这一点是很关键的,绳子长度不合适,非常影响自己的发挥。
首先不能违反项1,必须双脚同时跳绳 2,中间失误不能从上空回绳,要从脚下迈过 3,跳绳过程中不能出画出的范围,违反以上要求都为零分。
其次,要有符合要求的跳绳,另外,男女生跳绳时间限制都为一分钟。要想规定时间跳到规定个数,要先有跳到规定个数能力。每天2组,每组170次。还要计时跳30秒计时,1次,练习跳绳速度。1分20秒计时,1次,练习跳绳耐力。1分钟计时,1次,按照考试标准进行
中考体育成绩标准河南?
河南中考体育满分70分
男生1000米(满分30分)、女生800米(满分30分)为必考项目;
跳绳、立定跳远二选一(满分10分);
男生掷实心球、引体向上二选一(满分10分);女生掷实心球、仰卧起坐二选一(满分10分)。
到此,以上就是小编对于河南体育中考跳绳评分标准的问题就介绍到这了,希望介绍关于河南体育中考跳绳评分标准的2点解答对大家有用。