安顺2023中考最新通知？
近日，安顺市教育局发布消息，对安顺市2023年初中毕业生学业（升学）体育考试进行了调整。
据了解，为全面做好安顺市2023年初中毕业生学业（升学）体育考试（简称中体考）工作，根据《省教育厅办公室关于做好近期体育工作的通知》要求，结合疫情变化情况，充分考虑考生身体状况，在前期调研、摸底、卫健部门沟通的工作基础上，结合安顺市实际，决定对安顺市2023年初中毕业生学业（升学）体育考试进行调整。调整后方案在总分50分不变的情况下，取消第二类台阶测试和1000米（男生）、800米（女生）测试。
体育考试分值具体调整为第一类和第二类各占20分，过程性评价10分。其中，第一类从50米和立定跳远选择一项测试，第二类从篮球（运球绕杆）、足球（运球绕杆射门）、一分钟正摇双脚跳绳中选择一项测试即可。
人到中年如何活得通透？
1.解决生存问题。生存问题解决不了，就不会有更多时间去思考人生。一切都是枉然。
2.不断反思。不反思人就会原地踏步，不能够把学到的，接触到的，感受到的内化成自己的思想，自己的知识，自己的情感，自己的灵魂。
3.不断学习。不学习人是不会进步和丰富的。认识就会固化。不能够从深度和广度上去认识世界和自我，就会迷惑或者认知上一直有障碍。
4.回归自我。人只有回归自我了，才能更清楚地看清周围的一切，才能够分清我是谁，我之外是谁，才能够更好地处理我和我之外的关系。
5.放下执着。不执着于一切，人一有执念就会痛苦，当然也会有快乐。失败会痛苦，成功会快乐，但成功之后会觉得无聊。放下执着就会把一切看得很淡，不会被一切的牵着走，能够把握住自己的灵性。
6.看空一切。色即是空，空即是色。到头来都是空空如也。所以一切都不要纠缠，一切都不要挂碍。物质，精神，情感，一的一切，一切的一，相对于我，包括我，都会空了。
我们眼中的生活，其实就是自己心态和认知的投射。心态，决定了我们的生活方式和生活质量。你的心态通透敞亮，生活就明媚；你的心态狭窄逼仄，生活就黯淡。通透的心态，就是一个人最好的风水。活得通透，你就会风生水起，自带光环，精神的通透，才是生命真正的觉醒。
心态好的人，心不贪图，懂得感恩。与人相处时，念人好处，忘人坏处，记人恩情，给予回馈，会回报每一个帮他的对他好的人，正是因为懂得感恩，遇见了美好，收获了温暖。[击掌][ok]
1、人到中年，活得通透的最重要的三件事：做自己，爱自己，靠自己。你做的再好，依然有很多人不喜欢你，甚至讨厌你，这是正常的现象。不让这些人影响你，敢于让自己平庸，做自己的事，爱自己的人，成为自己的依靠，人生很简单。
2、人的一生，不可能一直很开心，不开心是人生的常态。成年人的不开心不是掉了一颗糖那么简单，是突然的持续的状态。人生有点不开心算的了什么，何必每次那么认真的对待，你不对待，开心自然会消失。
3、不要在别人那里寻找依靠，寻找力量，自己给自己拥抱，自己给自己力量，当你有力量拥抱自己的时候，才有力量拥抱别人。
4、人到中年，很多人都觉得自己除了年纪增长，别无其他，因为你一直在过着过得下去又废不掉的状态。一个中年人的通透，是改变***装式努力，稍微努力下，就以为要成功了，然后就开始飘飘然。睡前千千万万的打鸡血，醒来还是老样子。从现在开始改变，一定是身体力行的改变，除掉幻想。
5、看破不说破，不要踩到别人的雷区，任何人走的太近，都有可能是灾难的开始。害人伤人的人一定是跟你亲近的人，了解你的人。人与人之间要有尺度，亲疏有度。
6、不要以好人坏人来区分一个人，很多都是表面的。你以为的好人可能很坏，你以为的坏人可能还好。所以最好的方式是不要去区分，很累，但是防人之心不可无，护己之心一定一直要有。
7、人的分分合合是人生的一种常态，不要是感怀伤秋，其实没有几个人会一直记住你。所以你也不要一直想着其他人，因为你所想的，都是浪费自己的时间和精力。
8、我不认可你，你不认可我，我看不上你，你看不上我，是一种人生常态。
一、遇到事要随遇而安，看淡身外之物！对于钱财权力不要过分贪图追求，身外之物，生不带来，死不带去，人到中年感悟，这些都是过眼云烟，心静才能淡然。
二、职场中不要去一味地追求名利，搞得每天都劳心费神，绞尽脑汁，与人勾心斗角。最后代价是拿健康来换，得不偿失，终究后悔莫及！
三、对于儿女的前途，不要过分强求和包办。孩子的一切要坦然面对。如果孩子有才有能力，就是他的造化，如果孩子平庸无为也要欣然接受，儿孙自有儿孙福，不要为他们过分上火操心。
四、保持对生活的热爱，热爱是我们生命的源泉。保持热爱，生命才会热气腾腾！人到中年有两事要记牢。第一，读书。第二，运动。读书让人明志、优雅、深邃而达观。读书让我们开阔眼界，启迪心灵，使我们的心灵更加豁达和宽广。
运动让人健康快乐，让人心情阳光。运动可以陶冶情操，让我们能保持一种积极向上的心态。
所以人到中年要活得通透，就要学会善待自己，既要善待自己的身体，还要善待自己的内心。
人到中年把握好四点，保管你活得通透：
一、身外之物顺其自然。富贵乃身外之物，不强求；名望乃虚无之物，不贪图；权力乃过眼烟云，不执着。
二、儿女之事点到为止。若是人才，不用操心；若非人才，操心无用。
三、个人之见只说一遍。愿意听的隔墙有耳，不愿听的充耳不闻。
四、不负之事唯有两件。此生，唯读书和运动不可负。读书养气，运动延年。
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