残疾人中考体育怎么办？
免考：因病或因残不宜参加体育中考的考生，应申请免考。申请免考的考生可凭当地中考体检站出具的体育中考免考证明，填写《2015年无锡市初中毕业升学体育考试免考申请表》，家长签署意见，学校初审盖章，经市(县)、区教育行政部门、市学校管理中心审核，市教育局体育中考考务办公室批准，即可
30分的70%(21分)，计入升学总分。
凡持有市(县)区残疾人联合会签发的《残疾证》的考生，体育考试成绩按30分计入升学总分。
(二)缓考与改项：考生因病或在考试期间因特殊意外情况不能如期参加体育考试及需要更改考试项目的，须填写《2015年无锡市初中毕业升学体育考试缓考、改项申请表》，并于考试当天办理缓考、改项手续，经审批同意后可予缓考、改项。缓考补考、改项考试由市教育局另行统一组织，考试规则和方法不变。时间为5月20 日(星期三 )上午9点，地点在无锡市第一中学。
2015年江苏无锡中考体育免考、缓考与改项规定具体说明了考生在哪种情况下就可以申请体育缓考考，届时还请不能及时参加体育考试且符合缓考条件的考生及时向学校提出缓考申请。
中考体育因肢残丧失全部运动能力，获准免考的考生，其成绩按初中学业水平体育与健康学科考试总分值的100%计入总分。因伤、病长期免修体育课，但未丧失运动能力而申请免考的考生，可根据自身情况申请全部项目或单一项目免考。其中，免考项目的成绩按该项目分值的60%计分；参加考试的项目，以测试取得的成绩计分。
初三体育考试怎么提前准备？
你好，楼主。看到你对初三体育考试的苦恼，我根据自己的亲身经历给你几条建议，希望对你有用。😊 心肺机能的训练是很重要的，下面有几天具体的训练方法，如果持之以恒，体育考试不会太难的。
标准： 每周练习3～4次，心率在135～170次/分，每次练习时间20分钟以上。
1.进退跑：向前跑和倒退跑交替进行。
3.贴人跑：在起点放好组合人的纸贴，折返点立一粘贴板，每次只许取一个，贴在板上，往返将纸贴成组合人的形状。
4.往返跑：在起、终点和折返点各摆放一些东西，做往返触或换物的低中速跑练习。
5.运球跑：边跑边做不同方式的拍运球
6.跳台阶：双脚跳上跳下台阶，两臂自然摆动。10次为一组。
望楼主***纳！祝诸位莘莘学子学业有成。🙂
您好，很高兴为您解答问题。
一、提高速度(200M)训练方法及要求：(男生满分为30秒、女生为34秒）
方法与步骤：
1、先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2X200M，较好的可选跳绳3分钟。再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50-100次。(用时5-6分钟)
2、行进间的直道50M快速跑3-4组、弯道跑4-6组，要求每组必须尽全力跑。每组间隔1分钟。(用时10-15分钟)
3、素质练习：单***换跳(每只脚连跳三个换另只脚跳)要求：跳30MX4—6组。每步越大越好；高而远。每组间隔2分钟(用时8-12分钟)
二、提高一分钟跳绳的训练方法及要求：(男女生满分为165次)
方法与步骤：
不会跳的同学：
1、空摇绳：拿两条跳绳。一手一条同时空摇，将绳摇成立圆。
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