上海中考体育考试项目？
1.统一考试
（1）第一类项目：长跑（男生1000米，女生800米）；游泳（男、女生均为200米）。
（2）第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）。
（图片来源网络，侵删）
上海体考的项目？
统一考试 (1)第一类项目:长跑(男生1000米,女生800米);游泳(男、女生均为200米)。
（图片来源网络，侵删）
(2)第二类项目:50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)。
上海体育高考分
（图片来源网络，侵删）
b 专享项技术 考试项目
田径，篮球，排球，足球，网球，羽毛球，乒乓球，体操，武术，游泳共10项。
上海中考体育跑步标准？
通常建议选择长跑：①长跑时间短，男生3分34秒满分，女生3分19秒满分，而游泳则要4分36秒多钟，要足足比长跑多一分钟。
②长跑训练方便，随便周围的小区、公园、学校操场，都能练习，而游泳练习时间、场地有限。
③体育考试，大多数学生选择长跑，有周围同学的助威和加油，在考试的时候，成绩往往要提高不少。
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