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体育中考引体向上标准,体育中考引体向上标准动作

  1. 体育引体向上多少算及格?
  2. 中考引体向上单杠高度多少?
  3. 中考单杠做多少个及格?
  4. 中考引体向上加多少分?

体育引体向上多少算及格

男生引体向上个数超过6个才及格,低于六个是不予以计算的,如果能做20个引体向上,那就是满分了。在学生时代,引体向上是身体健康指数一个衡量标准。引体向上,有时也被称为引体,它指的是依靠自己的力量克服自身体重并向上做功的垂直悬挂运动。主要测试上肢肌力、手臂力量、腰腹力量的发展水平,引体向上它需要许多背部骨骼肌和上肢骨骼肌共同参与工作

这是一种多关节的复合动作训练,是锻炼上肢和背部的好方法。

体育引体向上的及格标准是参照《体育考试统一命题标准》规定的。以下是引体向上的标准:

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(图片来源网络,侵删)

1. 男子年龄标准(单位:个数):

18-22岁:10个

23-27岁:9个

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28-32岁:8个

中考引体向上单杠高度多少?

单杠的横杠离地面2.55至2.75米。

单杠是男子竞技体操项目之一,1896年,单杠被列为奥运会比赛项目。现代比赛用单杠由一直径 2.8 厘米的铁制横杠固定在两根支柱上,两端用钢索固定,横杠离地面 2.55-2.75 米 。

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动作包括向前、向后大回环,各种换握、腾身回环,各种转体、扭臂握以及飞行动作。

杠长2.4米,直径2.8厘米,高2.55~2.75米,横杠两端分别固定在支柱上。

这个没有具体的要求,没有硬性的规定,一般只要比你的身高高20-30公分就行,稍微低一点的时候可以把腿弯曲进行坐引体向上。中考体育报考引体向上的同学,在上杠前一定要先检查杠上的情况,例如是否有水、异物。如杠太高可申请监考老师的帮助,找到适合自己高度的单杆(考场的单杠高度主要在2.2-2.4米之间)。防滑粉除了涂在双手,还要在单杆上多涂一些,因为前面的同学考完以后单杆上可能留有汗水。

考试过程中,完成好每一个引体动作,一定不要紧张,一定要调整好呼吸。在测试中尽量一鼓作气,可适当调整,确定好个数后再下杠。如果做了两、三个,发觉自己手磨破或是拉伤等突***况,向监考老师确认你的情况,再申请缓考。

中考单杠做多少个及格?

中考单杠做十二个及格

中考的话,一分钟引体向上,必须要保证12个,也就12个才及格,所以你自己平时要多加练习,一定要增强自己的一个比例,否则的话是很难打上12个的,如果没有达到12个,肯定分数就不够,这样的话,这个成绩肯定会降低的,所以你要加强自己的锻炼

中考引体向上加多少分?

中考引体向上5个得6分。

中考时,男生可以在引体向上和实心球里二选一,中考对引体向上要求较低,13个即为满分。

引体向上(次)达13次,可得满分10分;4次5.5分;大于等于4次、小于等于13次,每增加一次,成绩提高0.5分。引体向上做1次得2分,2次3.5分,做3次4.5分,做5次就能得6分。

到此,以上就是小编对于体育中考引体向上标准的问题就介绍到这了,希望介绍关于体育中考引体向上标准的4点解答对大家有用。

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