中考体育生摸高标准？
1、项目要求。体育特长生招生项目：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。对于其他体育、艺术类招生项目，须报经市教育局审批后，方可按照有关特长生招生政策进行招生。
2、学业水平要求。在初中阶段学业水平良好，综合素质评价合格，体育、艺术方面具有突出才能和表现的初中毕业生。文化成绩必须达到普通高中招生最低录取控制分数线60% 。
3、体育特长要求。在初中阶段参加国家、省、市、区教育行政部门、体育行政部门、省学生体育协会组织的学生体育竞赛（不含趣味运动会和单项技术比赛），集体项目或单项比赛获国家比赛前16名，或省级比赛前8名，或市级比赛前6名，或区县级比赛前3名的初中毕业生。获奖项目须与体育特长生招生项目一致。
2体育特长生评分标准
1、单脚助跑摸高
空腹摸高正确跳法？
正确跳法如下：
双脚自然开立，与肩同宽，脚前脚掌内扣（注意脚前脚掌要踩稳地面）。在做动作之前，先深呼吸几次，双臂打开自然举高，然后身体向后仰（身体做的外展动作）并充分的将身体打开，开始做预摆动作。
随着上肢充分的摆动节奏，身体的重心、呼吸的节奏（上摆时吸气，下摆时呼气）腿部肌肉群、腰腹背部肌肉群的协调收缩与舒张的转换等都觉成熟后，瞬间发力，注意力主要是从地面开始，并整个发力过程是快而有序。
在身体的上升过程中，要充分的利用腰腹肌，在空中做第二次的伸展，以求再高，达到最高点时用提前准备好的手中指触墙体标尺的最高点，等到落地时，一定要前脚掌先着地，并顺势屈腿，做好缓冲和身体平稳的动作。
空腹摸高长高的正确方法是跳起来的时候手尽力向上伸。
摸高就是全力向上跳起来去摸参照物，可以在原地起跳，也可以小跑几步或冲刺跳，也可以双腿换着单臂轮流跳，跳起来的时候手尽力向上伸。
你好，空腹摸高是一项需要技巧和力量的运动，以下是正确的跳法：
1. 站直，双脚并拢，双手举过头顶，向上伸展身体，做好准备动作。
2. 弯曲膝盖，蹲下身体，同时向后摆臂，收紧腹部和臀部肌肉，准备向上跳跃。
3. 用力蹬起，向上跳跃，同时伸直身体，伸直手臂，努力将手伸到最高点，同时收紧腹部和臀部肌肉。
4. 在空中保持姿势，尽可能地延长身体，使手能够触及最高点，同时保持平衡。
5. 缓慢落地，双脚先着地，稳定身体，保持平衡。
需要注意的是，空腹摸高需要充分的准备和热身，同时要注意呼吸和身体的稳定性，避免受伤。建议在专业教练的指导下进行训练。
空腹摸高是一种常见的体育训练方式，正确跳法应该注意以下几点：
首先，双手离地时，要保持身体直立，身体重心放在脚掌上，不要向后倾倒。
其次，跳起时，要用力蹬地，双臂向上伸直，保持身体的稳定性。
最后，着地时要保持身体的平衡，双脚要平稳地落地，并尽量缓慢地降落，以减少对关节的冲击。通过正确的跳法，可以提高身体协调性和爆发力，达到良好的训练效果。
体能测试摸高的正确方法？
体能测试摸高有助跑摸高和原地纵跳摸高之分，原地纵跳摸高的动作要领是：两脚自然开立成半蹲预备姿势，一臂或两臂向上伸直，接着两腿用力蹬伸向上跳起，用单手或双手摸高。
