衡阳体育中考项目标准？
(一)2022年体育中考考试项目确定为“3+1”模式，即基础类三项必考，体能技能两类合并考生从中选考一项。分值为80分，具体项目内容及赋分情况如下：
1.基础类必考为三项。中长跑(男子1000米，女子800米)30分，实心球20分，跳绳20分;
2.体能技能类选考为九选一。引体向上(男生)/仰卧起坐(女生)、立定跳远、坐位体前屈、足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、游泳等九个项目中选取一项，分值10分。
(二)从2023年起，考试项目确定为“3+1+1+1”模式，即基础类三项必考，体能类和体育技能类各选考一项，再加生存技能类附加项目选考一项。分值为100分，具体项目内容及赋分情况如下：
1.基础类必考为三项。中长跑(男子1000米，女子800米)30分，实心球20分，跳绳20分;
2.体能类选考为四选一。引体向上(男生)/仰卧起坐(女生)、立定跳远、50米跑、坐位体前屈等四个项目中选取一项，分值15分;
3.体育技能类选考为七选一。足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、游泳等七个项目中选取一项，分值15分;
4.生存技能类选考为二选一。将游泳和急救术(即心肺复苏术)列入生存技能类附加项目，每名考生可从中选择一项考试(体育技能考试已选游泳项目者只能选急救)，分值5分。考生其它考试项目得分相加不足100分时可加入附加项目考试得分，但中考体育成绩总分仍以100分为上限。
拟将游泳列为重点考试项目，根据考试情况适时加大分值，在条件成熟时过渡为必考项目;武术、体操等项目在条件成熟时列入技能考试选考范围。
衡阳市中考总分为1020分是怎样算的？
2022年衡阳县中考总分为1020分。构成分布如下：
语文120，数学120，英语100
物理100，化学100，历史100
政治100，生物100，地理100
体育80（包括跳绳20，投实心球20，中长跑男生1000米，女生800米30，选球类技能一项如：篮球，排球，乒乓球，羽毛球等计10分，合计80分）
体育总分较去年提升20分，衡阳市中考总分在不断改革中，由过去的应试教育逐渐向素质教育过渡，体育考试总分的增加让初中生能充分锻炼，提高体能，锻炼意志品质，又能劳逸结合，提高课堂学习效率。希望衡阳中考更能结合学生实际情况，培养出社会需要的接班人。
什么是女性阳不入阴？怎么回事？
所谓阳不入阴是很多人都有的表现，最常见的表现就是脾胃不和，失眠多梦。引起阳不入阴的原因有很多，最常见的原因是饮食和生活作息习惯不良，那么下面我们来聊一聊这个话题。
一、什么是阳不入阴。
阳不入阴是指，“阳胃”和“阴脾”。就是脾胃失和的总状态，阳胃不能很好的入脾进行阴阳的转换，胃吸收的营养并不能很好的转化入脾脏之内，这就是所谓的阳不入阴。
二、阳不入阴的具体表现和潜在原因。
主要表现在几个方面，最常见的就是失眠。失眠可以说是阳不入阴的主要表现了，很多人会有失眠，觉得是跟精神压力或者大脑神经系统有关系，特别是生活作息不好的人，因为生物钟的紊乱，造成失眠多梦，或者因为生活环境工作压力很大，造成压力性失眠等等。 第二个方面是脾胃失和肠胃吸收不好，其实是跟脾胃消化都有直接的关系。有的人因为饮食结构不合理，喜欢吃夜宵，不吃早点，更喜欢吃油炸油腻的食物，造成了胃部不能更好的吸收营养，就如一台机器，超运转负荷之后营养无法转换到脾脏区域，造成气血上不来。
三、如何调理阳不入阴。
1、中药调理，建议去中医院进行全方位的检查，有针对性的进行身体的调理，提升脾“气”，促进肠胃消化。
2、调整生活习惯，这个是重要的因素，良好的作息习惯是身体的根本。早起早睡，不熬夜。
3、多运动，很多人暴饮暴食却缺少运动，造成体内负担加重。可以通过慢跑、瑜伽、跳绳、散步等户外运动就可以，多出汗是排毒加强身体机能的最佳方式。
因此阳不入阴是需要日常作息保养才能解决的问题。
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