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中考体育项目训练男生,中考体育项目训练男生怎么练

  1. 中考体育项目男孩选哪个好?
  2. 中考体育前该怎么锻炼男生?
  3. 体考男生有哪些项目?
  4. 体育中考男生能选立定跳远吗?
  5. 2021中考广东体育项目男生?

中考体育项目男孩选哪个好?

跳绳,我觉得跳绳是一项非常简单,但是非常好的一种运动。因为我们都知道跳绳是非常有助于长高的。对于小学生来说,跳绳是一项非常好的运动,它不仅道具简单,对场地也没有过多的要求,而且能更好的锻炼孩子的手眼协调能力和跳跃能力。

矮的,尤其是对于那些比同龄人个子矮的小学生来讲,跳绳是最好的选择。坚持跳绳的人,中考体育项目男孩儿选哪项为好?

这要根据自身的身体素质如果跑得快,选择短跑长跑儿。如果擅长跳绳,那么就选择跳绳。如果隔壁有力量,那么就选择投掷类的运动项目。

中考体育项目训练男生,中考体育项目训练男生怎么练
(图片来源网络,侵删)

中考体育男孩子有力量的可以选投掷实心球耐力不错的可以选一千米,爆发力强,起步快的可以选50米,球类运动个人觉得还是选排球比较容易拿高分,篮球足球容易失误失分,这是个人觉得可以根据自己的实际情况选择项目,争取满分

一、有175cm,73kg,比较有力的话,扔实心球。

这是首选。有力即可。快捷,快见效。不是技术活,技术含量不高。二、如果你平时常打蓝球,可选三步上篮。这是技术活。不是一天半天能练好的。如果你不平不打蓝球,还是选扔实心球吧。

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中考体育前该怎么锻炼男生

中考体育前应该有计划、有目的、科学的锻炼。男生首先体育老师应该认真学好中考考试科目的细则。然后有目的的锻炼,中考的各个项目,每一个项目都把它当做中考的要求来训练。通过打分的形式来督促男生们去好好训练。我相信通过科学的训练,男生们一定能够考好中考体育。

体考男生有哪些项目?

体育考试主要是四个项目,分别是三项基本素质和一个专项,每个项目25分,体育考试共100分。

基本素质——100米跑、立定跳远、原地推铅球(男生5公斤)。

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(图片来源网络,侵删)

专项素质——男生可以选择自己喜欢和擅长的项目,例如篮球、足球、田径、排球、武术体操乒乓球等项目,有利于在体育考试中取得高分。

一般情况下包括以下基本项目、田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳羽毛球测试项目:

1、基本项目:100米跑、立定跳远、原地推铅球(男生5公斤、女生4公斤)三项为考生必考项目。

2、足球:

技术:控球能力、头球、传球、盘带、带球、控制、射门、能力;

战术:场内位置、混合比赛、决断能力、进攻和防守综合战术;

素质:力量、速度、耐力、柔韧性、配合意识、身体测重、灵活;

态度:集中力、牺牲精神、纪律性、自尊心、团结性。

3、篮球:

体能(100米、800米、摸高);

专项(1分钟投篮、V字往返上篮、全场综合上篮);

体育中考男生能选立定跳远吗?

体育中考男生能够选立定跳远吗?

当然可以呀,因为首先来讲,在中考的时候,我们要考体育,基本上都是要根据自己去选一些擅长的一些项目,比方说可以选跑步,也可以选跳高,或者是选一些像呃一些田径类的运动都可以的,那立定跳远它也属于其中的一种,所以我们正常的话,都是可以选的。

2021中考广东体育项目男生?

 一类考试项目(20分)。

  ①中长跑:800米(女)、1000米(男),②100米游泳。考生在两个项目中任选一项参加考试。

  备注:该考试项目成绩按照附件中评分标准得分×20%计算

  二类考试项目(30分)。

  跳类:①立定跳远②***蛙跳③一分钟跳绳;投掷类:④投掷实心球⑤推铅球;球类:⑥足球⑦篮球⑧排球。考生在八个项目中任选两项参加考试

到此,以上就是小编对于中考体育项目训练男生的问题就介绍到这了,希望介绍关于中考体育项目训练男生的5点解答对大家有用。

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