中考体育能速成吗？
只要学生的体型不是太胖（别一百八二百来斤）基本是有希望的，现在国家对于体育和学生的体质越来越重视了，多地讲体育中考的分值提高了，河北省的体育中考分值好像从30分变到了50分并且体育分会越来越高。我就读的专业是体育教育，因为体育在中考的分值变高，在去年12月份我有幸跟随我们老师去他开的体育中考速成班教学，还和他探讨过这个问题。我对我们老师说如果学生体型较胖怎么办，老师说可以让他换项。由于体型较胖就不要让他去跑可以让他去投，或者让他去换容易过得项，长跑不行你就让他换短的，不能跳就去投，身材瘦小就去做引体向上。体育中考哪些标准你们单脚就过去了多简单（不知道你们那有没有这么一说）话是玩笑话但理确是是这个理，体育中考的标准如果能坚持系统训练20到30天基本都是可以满分的，就算不满分最多也就失掉一两分。在现在体育收到重视的情况下你好好练练就可以拿到五十分，而什么化学物理历史政治你学死能拿满分吗？
可以速成，我在上初三之前没有参加过任何运动项目，初三因为英语成绩太差，与重点中学无缘，半年的体育训练，给了我机会。 同时也告诉我，没有什么不可能，你可以做的的更好。
确切的说，是可以速成的，我当时瘦的跟干一样的，扔实心球根本扔不出去，一个礼拜每天练半小时到一小时就能掌握方法，跳绳和跑步还是要练的，但是中考的标准并不高，尽管过程还是比较艰辛，但挺过一周基本不会有太大问题。你自己本身也要注意保持体型，不能太重，一日三餐和睡眠必须保证好。
还有一个月不到就体育中考，如何快速提高体育成绩？
每个省市中考体育项目有所不同，我不知道楼主那里考哪些项目？我们这里是考一分钟跳绳，立定跳远和实心球三项。我知道有些省市要考男子1000米和女子800米。不管考哪些项目，一是提早练习，二是贵在坚持。
现在离体考大概还有一个月时间，可以进行强化训练。每天上午、下午和晚三个时间段，可以拿出两个时间段来练体育，每次半个小时。我女儿初三那阵，每天坚持跳绳1000个，每天举3公斤的哑铃100次练臂力，每天回家练跳远，这样坚持下来，中考体育得了满分。这其中，很重要的一个方法是每天上学放学爬楼梯，这样可以增强肺活量。
需要注意的是，体考前一周就不要进行强化练习了。同时不要让自己受伤，以免影响考试。
学习一些技巧，比如说一百米的起跑，途中跑，冲刺跑。起跑比较重要，起跑好了一百米会很快，而且网上教学视频也很多。跳远就得平时的积累，比如深蹲起，蛙跳，可以提高弹跳力。考试前23天就得停止训练，不然的话肌肉酸痛会行影响发挥。
速度加耐力，身体会发生质的变化，就是各方面都增强了，以跑到为例，直道加速用70%的速度弯道减速用30%的速度，保持在1分12秒一圈，一天4组的训练，一个星期2次
提到体育中考，就想起那些满心焦虑的日子。
我家孩子的体育成绩，是所有科目中最差的，也是最让我担忧的。临近体育考试时，学校已经做了统一安排，所有毕业班每天下午拿出固定时间，在操场上练习，体育老师和班主任盯着。后来，又开始邀请家长轮流参与，目的只有一个，督促孩子争取最大限度的每一分。每天回家，班主任也给孩子们布置了练习项目，俯卧撑和仰卧起坐，要求家长在微信群里接龙，汇报完成情况。总之，气氛相当紧张。以我的经历，我感觉要想提高体育成绩，需要注意以下几点：
一、体重超标或不达标的孩子，要从日常的饮食起居注意起来，不一定能多管用，但至少不会有坏处，那个时候真的是非常细微的东西都注意起来了。
二、加强锻炼。除了在学校跟着老师练，在家也要练。我记得那时候每天放上学，孩子已经不坐电梯，背着书包蹦楼梯，一级级上下。晚上也每天他爸爸陪着出去，在小区里跑圈。周末就去家门口的公园锻炼，那个时段，经常能够在不同的地方，看到迎战中考体育的毕业生在练习考试项目。孩子有个同学的妈妈，是位小学老师，还特意给孩子请了体育教练，一对二，有针对性的练习。总之，家长们也是使出了所有的法子，帮助孩子能多拿一分是一分。
三、考试时的衣鞋配备。班主任会在家校群里说明什么样的衣鞋最合适，家长们也讨论交流在什么地方有类似的衣服，瞬间让我们这些小白长了不少知识。需要注意的是，不要临考试了，才买衣鞋，要提前买好，孩子锻炼时就穿着，让孩子早早适应。
综上所述，锻炼最重要，注意细节，沉着应战是关键。
为什么中考体育培训班这么火爆？
一、学生素质下降
不得不说，学生的身体素质与二十几年前或者三十几年前是完全不能比的，虽然在营养上，身高上，他们都完胜自己的父辈，但是，论体能而讲，可不是差了几个量级这么简单。就拿引体向上而言，现在能做上10个的着实不多了。
二、教育对体育的重视
’随之而来的，对学生体能的考察也越来越严格。因为，一群柔弱的年轻人对国家而言，可不是好事。各级学校也便遵从上方的指示，在考试中增加对体育的考察，抓严对体能的要求。
能赚钱的东西，怎么会没有人做呢。正因为有对孩子体能教育的需求，也便有了体能课程的供给。在精心的包装和安排下，完美的体育训练计划被推了出来，打上了价格，那些孩子体育不好的家长看到有这种教育机构后，一想反正也花不了多少钱，还能让孩子的身体好一些，还能顺利的通过各种体育测试，不也是好事吗？自然，就愿意掏钱让孩子上这种教育机构进行体能培训。
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