三连赢球网

中考体育跳远女生评分标准,中考体育跳远女生评分标准是多少

  1. 中考体育女生跳远多少米标准?

中考体育女生跳远多少米标准

根据《国家学生体质健康标准》,中考立定跳远满分标准,男生250cm,女生202cm。

影响立定跳远成绩的因素:

1、力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力,而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌(甚至是脚尖),所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度

中考体育跳远女生评分标准,中考体育跳远女生评分标准是多少
(图片来源网络,侵删)

2、协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力(包括踝关节)。协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直,上肢能做出协调的摆动,起到带、领、提拉的作用。

3、臂的摆动作用。立定跳远必须直臂摆动,摆幅越大,带、领、提、拉动作越强。请注意观察,凡屈臂摆动者,必然造成上体的波浪动作,从而影响跳的远度。

4、能量的转换。从站立状态到下蹲状态,势能转化为动能,这样就相当于有一定的助跑,从而可以更有效地提高初速度,增加跳远的远度。

中考体育跳远女生评分标准,中考体育跳远女生评分标准是多少
(图片来源网络,侵删)

扩展资料

初中男生立定跳远的标准:

初一年:及格(60分):155厘米良好(80分):195厘米优秀(90分):211厘米满分(100分):225厘米

中考体育跳远女生评分标准,中考体育跳远女生评分标准是多少
(图片来源网络,侵删)

初二年:及格(60分):170厘米良好(80分):210厘米优秀(90分):226厘米满分(100分):240厘米

到此,以上就是小编对于中考体育跳远女生评分标准的问题就介绍到这了,希望介绍关于中考体育跳远女生评分标准的1点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。 转载请注明出处:http://www.qiuwin333.com/post/51254.html

分享:
扫描分享到社交APP
上一篇
下一篇