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中考体育规则及满分攻略有哪些呢?
1、初三体育中考标准成绩对照表 男生：立定跳远49米为满分，掷实心球：7米为满分，1分钟跳绳：180次为满分。女生：立定跳远99米为满分，掷实心球：8米为满分，1分钟跳绳：180次为满分。
2、平时练习不能松懈 最后，在平时的练习中，考生也需要保持高度的注意力与动力。多参加比赛和练习，尽量多地模拟真实的考试情况，更加全面的掌握各项项目的技巧及方法。
3、立定跳远：考试者两脚自然分开站立，两脚原地同时起跳，不得有垫步和连跳动作，丈量起跳线后缘至最近着地点垂直距离。每名考生联系跳两次，以最远一次录入成绩。
4、中考体育考试项目详细介绍 短跑：在封闭的有六条以上的跑道的400米田径场上进行考试，每个考生只有一次考试机会，每组考生人数20，考生应该遵守体育考试的规则，不得出现犯规行为。
中考体育各项满分标准
1、中考体育项目男子1000米跑，女生800米跑立定跳远，一分钟跳绳，掷实心球，坐位体前屈，男子引体向上，女子仰卧起坐，篮球运球，足球运球。
2、天津中考体育项目及标准如下：体育统一测试内容分为必测项目和限选项目。男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。
3、评分标准 中考体育考试成绩由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分12分）构成：平时成绩由体育课成绩（满分5分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分5分）、学生体质健康达标成绩（满分8分）三部分构成。
4、初三体育中考标准成绩对照表 男生：立定跳远49米为满分，掷实心球：7米为满分，1分钟跳绳：180次为满分。女生：立定跳远99米为满分，掷实心球：8米为满分，1分钟跳绳：180次为满分。
5、北京初中体育考试项目及标准如下：男生考试项目及标准 1000米跑（满分10分）：要求考生在4分30秒内完成1000米跑，成绩达到9分及以上的为满分10分，8分30秒到9分之间的为8分，以此类推。
成都中考体育想拿满分应怎样训练
1、，进行3-5次恢复期训练 以一般耐力训练为主，时长20分钟，以使身体充分热身为主要目的。
2、多参加比赛和练习，尽量多地模拟真实的考试情况，更加全面的掌握各项项目的技巧及方法。同时，要注意训练合理，避免因为过度训练导致的身体疲劳或损伤，让自己的身体充分恢复。
3、成都中考体育坐位体前屈训练方法 立位练习法： 双脚开立体前屈练习法 动作方法：双脚开立同肩宽，膝关节伸直，腰部、背部放松，双手自然下垂，加振动做体前屈练习。
4、中考体育怎么才能拿满分？过程性考试项目考生可以根据自己的实际情况选择更有把握的项目，建议考生提前确定自己的考生项目，提前训练，争取拿到尽可能高的分数。
5、方法一：建议女生在考试前一周主要以恢复体能为主，每次运动量不宜过大，可以做两三次短跑，距离100。然后放松跑一次全程400米。跳跃项目可以做一些跳台阶，原地纵跳等练习，同时注重动作技术的提高。
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