快要中考了，每天都很困怎么办？
很高兴为你分享我的经验，实不相瞒，我曾经也是个瞌睡虫[捂脸]
1.你可以有意识的把两只手撑在板凳上，努力把自己撑起来，坚持不要掉下去，不用几秒，你一定会觉得无比清醒[灵光一闪]
2.一定一定要保持晚上不要熬夜学习，因为就算你晚上学到了知识，睡不好，第二天上课精神不好，反而成绩会下降，上课的效率永远是重心！
3.可以借助外物，如风油精，薄荷糖之类，在特别困的时候，悄悄吃点东西也会让自己马上清醒。[奸笑]当然风油精不是用来吃的，是抹在太阳穴或其他位置，稍微离眼睛远一些，否则会让你睁不开眼睛[泣不成声]
4.在老师允许的情况下可以自己自觉站在教室最后，站一会，自己不困了又回来是最集中注意力，解困的了。[奸笑]
5.自己努力站起来回答一个问题，也是再好不过的了，不过前提是你还知道老师在讲什么。[红脸]这个不适用于已经睡了很久的同学了哈。希望你中考加油！获得自己满意的结果吧！
我上初三的时候也是特别困，每天就觉得睡不好，早上起床更是难，课堂上也是常打瞌睡，但只要把打瞌睡那段时间熬过去了，其他时间精力倒还好。
我曾经为了克服课堂打瞌睡，用辣椒辣自已，就是觉得瞌睡了，舔一口辣椒，辣椒的辣味会让我暂时清醒。现在回想起来，满心酸的。
高三的时候也是感觉觉睡不够，课堂睡着了，醒后会特别内疚，发誓下次一定不要再这样了。
我觉得初三高三容易瞌睡，和压力大，学业重有关系，心态放好点，劳逸结合。周末了可以补个觉，不能让每天觉都睡不够，这样下去也是一种恶性循环，倒不如找周末时间补补。
中考生你好！升学考试对你们来说，确实是辛苦和略带一点痛苦啦，我很理解。校内题海战术，到处奔波校外补习，让你们精疲力尽，多大期待美美地睡一发觉。可现实是不可能满足你们这一奢望的，因为时间就是分数线的时候啦！
我提个建议，先不着急做题，先静下心❤来捋捋头绪，最主要的就是要制定可行的ABC式的学习计划，千万不要小看了这点，它很重要。把必须要学的知识算做A类，B类是校外的题，C类是有时间就做，没时间就不做，然后把这些内容用时间固定下来，严格执行。这样效率就会提高，也会给自己压缩出时间来休息。很多高材生都有这样的经验，希望能对你有帮助哟！
加油！相信你能成功！
快要中考了，学习压力确实比较大，上课精神不集中，犯困是不少毕业班学生的较普遍的一种现象，我作为多年初中毕业班班主任，对于这类问题是很有经验的，下面我就这个问题谈谈我个人的看法及一些具体的做法。
首先要有正确的认识，产生这种现象是非常正常的。一般初中学生到了初三，好像都懂事了。都有压力，都知道认真去学习了，因此经常挑灯夜战，甚至是忘记了休息的时间，导致正常的上课时间犯困。
其次要认识这种现象是什么原因造成的。
1、犯困说明是明显的精力不足。这种情况就应该早点休息，保证休息的时间和质量，注意休息的环境须安静。
2、犯困可能是心理因素造成的。快要中考了，学习压力确实比较大，担心考试考不好，总是觉得时间不够用。因此熬夜开夜车已成常态化，这样不困才怪呢。
3、犯困可能是学习方法不对路造成的。做任何事是要讲究方法的，方法对路事半功倍，方法不对则事倍功半。
最后可寻求一些符合自身实际切实可行的学习方法。
1、学习应该注意要劳逸结合。要保持充足的睡眠，安排合理的休息时间，适当的休息是为了更好的学习。
2、树立正确的看待学习的态度。不是所有的蛮拼就肯定有效果，劳而无获在学习上是存在的。
3、要讲究学习方法和技巧，提高学习的效率。要把学习最基本的三个环节预习——上课——复习把握好，以形成良性循环。有些同学上课不认真听讲，结果在家花了别人几倍的时间去弥补，越累越熬夜，越熬夜越累，效果反而没有别人好。
犯困一定要找到原因才能有针对的方法。从当前的情况来看，主要是疫情期间作息时间不固定，生物钟紊乱导致的。因此首先必须要认识到这样的危害性：这样持续下去你肯定无法安心学习，身体不舒服，身心疲惫！从而调整心态，认识当前的目标是你继续前进的动力；其次是制定可行的学习***和时间安排表，最好和以前学校的一致；第三可以和家长沟通，让他们督促一下自己。这个调整需要一个过程，不能操之过急。
