孩子初三,一直在家上网课,也不进行体育锻炼,体育中考怎么办?
初三的学生,一直再家上网课,没有进行体育锻炼,这个就不科学了,不是单纯应付考试,就是为自己也得适当运动来强健体魄啊。
至于中考体育不必担心,我们学校也都是从四月份才开始早上跑步,体育课加强考试科目的训练。
体育考试的科目:
第二类:50米跑,立定跳远,实心球,跳绳,引体向上(男),仰卧起坐(女),自己选择擅长的其中两项
我们学校的学生第二类,参加50米跑和跳绳的居多,个别的参加立定跳远,实心球。老师提前都会测验一下,看看学生哪方面有特质,给学生最合理的建议,争取让学生发挥最大的潜能,取得好成绩。
家长别光知道着急没有行动啊,从今天开始,早晚组织孩子下楼跑步,哪怕一天坚持十分钟也可,利用网课间隙男生做做俯卧撑,女生跳健美操,练练瑜伽,家有要有点简单的体育器材最好了。
马上行动起来吧,人一天都不动,都会浑身无力,做什么也没有精神头。去公园看见谁都说一个多月没下楼,腿在抖,都不会迈腿了。
生命在于运动,无论是谁,只要活着就要有质量,就要运动,别把自己当乌龟,一天吃饱了不动能活千年呢,我们不是啊!
听我的,赶紧带孩子下楼运动起来,有条件可以去公园,不允许就在小区内跑步,一天必保十分钟,逐渐加量,达到强身健体的目的。只要能够坚持住,中考体育没问题,满分不是梦。
我的外孙女23号开学了,去年放***老师开家长会就说了,本来是二月九号正式上课的,开学就考体育,开始不准出门还在家晚上跳跳绳,练练球,上网课后很少练了,大后天就开学了,去学校有老师上体育课,肯定是好点的,今年这中考也是她们碰到了,顺其自然吧。
谢谢邀请。
现在各个学校都已经把体育课安排进了网课,只是和中考的测试项目会有差距。老师们都会安排训练跑跳投的教学内容。老师也会根据体育考试标准提出要求和建议,让孩子通过切实可行的练习项目锻炼体能。比如建议学生做俯卧撑锻炼臂力,楼下空阔处练跳跃能力,通过跳绳锻炼耐力和肺活量。上下午都会根据“阳光运动一小时”要求,安排运动时间。网课会影响孩子们的视力,老师们除了安排眼保健操外,课间休息时间也比在校上课时长。
因此,孩子在家时要重视老师提出的锻炼要求,并监督自己做到,也可以自己提高标准,毕竟身体还是自己的。
的确是担心事。特殊时期,真的没有好办法。为了不影响孩子毕业成绩,选择适当的体育项目在家锻炼。不影响上网课,也锻炼自己的体能,一旦解禁,便可以做一些长跑训练。
合理安排学习和体育项目锻炼的时间,两不耽误,争取做到最小影响。
感谢您的邀请,希望对您有所帮助。祝如愿!
体育考试在中考中占据的比重越来越重 。体育成绩不好 ,直接影响中考。中考体育一般包括跳绳、立定跳远、掷铅球等。需要掌握一定技巧 ,还需多加锻炼,才能考出好成绩。建议你督促孩子重视体育锻炼。
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