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求初三学生暑***学习、体育训练***
1、中考跳远训练：对于两脚站法，常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一：有的两腿稍分；有的要求两脚与肩同宽。摆臂与呼吸合理配合很重要。
2、提高速度(200M)训练方法及要求：(男生满分为30秒、女生为34秒)方法与步骤：先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2X200M，较好的可选跳绳3分钟。
3、初中体育提高速度(200M)训练方法及要求：(男生满分为30秒、女生为34秒)方法与步骤：先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2X200M，较好的可选跳绳3分钟。
上饶中考体育培训班有哪些
三，武术散打教练员培训上岗班。四，中老年太极班。武馆宗旨：“以武德为基本点，重视 “仁，义，礼，信，智，善，侠，勇”八字方针的全面发展。
根据百度地图可知林州中考体育特训班地址有：盛泽体育培训中心位于林州市***桑镇鲁班街小广场南100米。卓恒体育培训中心位于林州市龙山街道艾家庄路口21号门面。
体育单招培训机构有领航体育和建桥体育。领航体育是福建省专业体育高考封闭式培训学校；建桥体育11年专注体育单招，两所都是较好的单招培训机构。
项目要求。体育特长生招生项目：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。对于其他体育、艺术类招生项目，须报经市教育局审批后，方可按照有关特长生招生政策进行招生。
赣州市体育中心，赣州市章贡区松睿体育培训中心有限公司等。赣州市体育局下属的赣州市体育中心，设有排球培训班，拥有专业的教练团队和完善的设施，可以满足学习排球的需求。该中心位于赣州市章贡区章江街道章江南路。
球类项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球，三选一。中考体育的分数，并不是按照项目，而是按照类别进行划分的。一般分为三种类别，耐力类、力量类、技巧类。
请问中考体育有报培训班的必要吗?
中考体育有必要报班吗如下：我们还是需要在有能力的情况下，找专业的培训机构进行学习、练习。当然如果你是那种的能力很强，在学校就能领悟就能拿高分的，不报也没问题。必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。
看你自身条件和成绩。如果你身体素质好，在学校体育课上练习就能拿高分，那就不用报了。如果你自身条件差，成绩需要体育成绩加分，那就去报。(前提是你学校的体能训练不能满足你的考试。)我现在在为中考做体能训练。
我觉得把体育纳入中考非常好，毕竟把初中学生培养成德智体美劳全面发展的人是初中阶段的教育教学任务。那么即使学习再好，我们做父母的才更应该忧心孩子的身体了。
直接告诉他参加了培训班。因为随着中考体育所占分数越来越大，体育在中考中的地位也越来越重要，为了让孩子在体育上考出好成绩，所以选择为孩子报中考体育提高班。
如何在一个暑***练满分中考体育
坚持跑步10分钟：要求运加速跑，也可以变速跑，但不允许走。有条件的可以进行800米和1000米的几十跑，但要记清时间。
制定科学的训练***：在中考体育前，可安排一至二个月的训练周期，将训练分准备期，竞赛期、过渡期，对考试项目进行科学的训练，合理安排时间，制定每个层次学生的训练目标与***，并把***发给学生，师生一起执行。
此外，模拟考试也是一种有效提高学生考试适应能力的方法。我们学校会对初三的学生进行体育中考模拟测试，为学生创设一个考试环境。
短跑：首先要掌握正确的技术要领，不断改进技术，跑步时动作要平稳，上肢摆臂与下肢配合协调、有力。其次，100米短跑训练力量是基础，训练方法有：负重高抬腿、跨步跳、橡筋摆腿。跳绳：是一项熟能生巧的体育项目。
每天早晨坚持晨跑，既有利于减肥，还能增强你的耐力。没事时跳跳，锻炼自己的弹跳能力。饮食方面注意营养搭配，减少或不要吃含高卡路里的食物，尤其是快餐！强调：不能节食！这是最错误的认识。
考生在中考体育跑步的时候，不要一开始就冲刺，这样不合理的分配体力，会导致跑到后面的时候，体力跟不上。所以，在跑的过程中，首先要匀速，在临近终点最后的一段距离中，再去拼尽全力向前冲。
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