头发容易出油，该怎么办？
谢邀回答：头发容易出油该怎么办？
头发出油是是很多人都经历过的事情，特别发生在青春期较为严重，因为这时的年轻人身体正处于各部份脏器旺盛时期，身体上分泌的油脂也是起着御寒的作用，因此说也不能认为是一种坏事。
那么出油多所造成的条件（1）经常吃辛辣食物和油炸的食物（2）过多的油脂过剩的状况从而***到头发的毛囊多余油分，从毛囊中排出（3）经常遨夜会给自己增加压力，会影响人体的微循环出现紊乱之后造成出油（4）洗头次数太多，会把健康的油脂洗掉，加快新陈代谢（5）身体属湿热型，吃东西不节制导致脾胃受损，经常吃甜食和油腻的食物等。
那么要改善头发出油过多的方法（1）洗发水不能过于太滋润了，选择洗发水中含有扬酸成分的（2）宜用温水洗头，洗头不要用力过大抓挠头皮，用力抓挠反而会增加油脂的分泌。希望朋友的多注竟上述5条和后两项洗头的方法，说不定会对您有用呢！
头发容易出油是新陈代谢过于旺盛的表现。解决办法可以从这几方面入手：一是少吃油腻食物和零食。二是加大运动量使阳气下移，能微微出汗最好。坚持一个阶段就会有改善。
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不良的生活习惯
皮肤科医生表示，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会***皮脂腺的分泌。而焦躁的荷尔蒙、熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力、没事儿就挠头等，都会影响人体的内分泌系统，加剧发根出油。
2.不正确使用、过度使用化学美发和造型产品
使用不正确的产品、使用卷发棒或直发夹过度加热、不正确的吹发等都会造成头皮出油。造型产品虽然能够保持我们的发型，但它们有一个最大的缺点，就是会让哪怕最健康的头皮变成油性。减少在发根使用造型产品的次数，或者每次洗头时都多花些时间将残留在头发上的啫喱水，发胶和护发素等彻底洗干净。
3.频繁洗头
大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。”专家指出，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
谢谢你的邀请，头发出油很多，可能是脂溢性神经衰弱，引起的头发出油多的原因，是你自身的头部卫生不健康，还有长期的饮食习惯有***性的麻辣，肥腻肉过量，烟酒过度，无规律休息会造成头皮出现油多，这是你身体内雄性激素偏高，营养分部不平衡导头发出油的原因。你应该及时调整你的生活规律，改善不好的饮食习惯。去养发馆调理一段时间就可以回复健康的头皮。
首先说，人的头发和皮肤是一样的，都分为干性头发和油性头发两种，你是属于油性头发，也是一种身体健康表现。以前人们常用黑又亮，来形容一个人健康时的头发状态，头发的黑证明头顶的供血充盈，头发的亮就是头油分泌正常。既然这是油性头发的正常体现，最好还是不要破坏的好，建议多洗几次就可以了。
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