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男生第二限选项目为掷实心球、引体向上二选一，满分为4分；女生第二限选项目为掷实心球、一分钟仰卧起坐二选一，此项满分为4分。体育中考项目男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。

中考的体育项目主要包括田径、游泳、篮球、足球和乒乓球等。以下是对这些项目的详细介绍：田径：田径项目是中考体育考试中最常见的项目之一。其中包括短跑、长跑、跳远、跳高、铅球、标枪等项目。

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男生1000米和女生800米 (1)在200或400米环形跑道上进行。(2)站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。

初中生体育考试项目：一是必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。

女生的必考项目为800米和篮球绕标志物20米往返运球，限选项目为仰卧起坐或投掷实心球。考生可以从限选项目中选择一项。现场体育考试各单项成绩满分为10分，3个项目共计30分。

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第一类必测项目：1000米跑（男）、800米（女）。这类项目是所有学生必须完成的，是衡量学生身体素质的重要指标。

体育四项是100米、掷铅球、***跳远、800米。所有高考体育考试项目全部***用电子测量设备进行测试。各项目的数据测量、显示、传输、打印、保存、统计等全部使用计算机自动完成，测试现场实行封闭管理。

（1）原地支撑快速高抬腿：这个练习既可以提高爆发力，又可以加快步频；（2）快频跑楼梯：通过富有弹性的快速跑楼梯来提高步频，步频在加速跑中作用巨大。（3）30～60米计时跑：训练动作速度体会侧蹬和避免过早抬头、抬体。

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二级蛙跳，8米，9米满分，占术科20。百米，15秒满分，占术科，20分。专项：报百米要13满分，二百米是25，占术科40分。

男子：26公斤，14米及以上得满分（100分），每0.1米扣2分。女子：4公斤，10米及以上得满分（100分），每0.1米扣2分。男子：2分10秒以下得满分（100分），每0.1秒扣2分，计时到0.01秒。

控制好速度，匀速向前。跑步时，上身前倾，手臂大幅度摆动，双脚迈开大步子，不要理会身后的人发出的声音。做好充分的准备活动：避免起跑后猛冲，全程保持匀速跑，最后一百米左右全力冲刺就可以了。

1、体适能训练项目有：俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、平板支撑、深蹲、长跑、折返跑、游泳、跆拳道、足球等。

2、力量训练：力量训练是提高肌肉力量和肌肉质量的重要手段。常见的力量训练项目包括深蹲、卧推、硬拉等。耐力训练：耐力训练旨在提高身体的有氧能力，也就是俗称的“有氧健身”。常见的耐力训练项目有跑步、游泳、骑车等。

3、体育培训项目：武术散打、武术套路、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、网球、高尔夫球、艺术体操等。（1）陆续增加运动技能评价标准完善中考体育加分机制，用更为科学、客观的评价体系，推动学生体质的提升和运动技能的提高。

4、儿童体育培训项目有儿童体能智力测验计划、球类训练项目。儿童体能智力测验***：健身班实际上更像是一个***班，旨在让3到8岁的孩子更好地成长。但在国内素质教育的市场中，儿童具有更加旺盛的生命力。

5、有乒乓球、跆拳道、围棋、篮球、足球、搏击等延展运动。

文字的排版在宣传海报设计中是不言而喻的一张吸引人的宣传海报，除了抓人眼球的图像以外，文字创意这块也是很重要的，文字和图片都是视觉元素，而不是如大多数人所想象的那样，一说到图像就应把文字完全排除在外。

新颖独特现在很多企业为了推广自己的品牌(产品)前期都会进行海报宣传，如何在众多海报设计宣传里面脱颖而来，吸引路人的注意力。这就需要有新颖，独特，创意，个性的海报设计，才能被人们所记住。

注意：个性海报广告字体设计风格包括字体形式、字体的质感、字体的变形特点等方面。在实现字体统一风格时，可以从这几方面进行协调统一。

根据义务教育初中阶段的培养目标《中学体育教学课标》以及本校实际情况，有目的、有***地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都得到全面发展。

以下是为您整理的初中体育教学***表样本【四篇】，供大家学习参考。

中学体育教学工作计划表范文指导思想认真学习“体育与健康教育”新课标，把“生活教育”的理念渗入到新课程中。坚持“健康第一”的指导思想，以促进学生健康成长为目标，激发***兴趣，培养[_a***_]终身体育的意识。

选项（体育老师专项自选教学）篮球投篮、运球、传球考试内容跳高；排球垫球。

体育老师教学***模板2022 本学期教学目的、任务和要求掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，进一步学习和掌握上期所学的内容，使之学为所用，在锻炼中运用学到的知识，并不断巩固和提高，提高体育达标成绩。

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