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本文目录一览：
- 1、体育培训项目有哪些?
- 2、临沂市哪里有中考体育培训班??
- 3、请问中考体育有报培训班的必要吗?
- 4、中考体育分数要逐年提高,学生和家长会有什么担心?
- 5、年级组如何安排好体育中考训练
- 6、中考体育训练证书从哪里获取
体育培训项目有哪些?
1、体适能训练项目有：俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、平板支撑、深蹲、长跑、折返跑、游泳、跆拳道、足球等。
2、力量训练：力量训练是提高肌肉力量和肌肉质量的重要手段。常见的力量训练项目包括深蹲、卧推、硬拉等。耐力训练：耐力训练旨在提高身体的有氧能力，也就是俗称的“有氧健身”。常见的耐力训练项目有跑步、游泳、骑车等。
3、体育培训项目：武术散打、武术套路、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、网 球、高尔夫球、艺术体操等。（1）陆续增加运动技能评价标准完善中考体育加分机制，用更为科学、客观的评价体系，推动学生体质的提升和运动技能的提高。
临沂市哪里有中考体育培训班??
1、根据百度地图可知林州中考体育特训班地址有：盛泽体育培训中心位于林州市***桑镇鲁班街小广场南100米。卓恒体育培训中心位于林州市龙山街道艾家庄路口21号门面。
2、仅有折叠痕迹，上面的字仍清晰可见，相片也不模糊就没什么问题了。但如果出现了上述现象，能补办就补办一张，如果来不及学校加盖一个公章作证，也会有效。
3、一年级体育长跑测试一公里五分钟，基本属于班里的吊车尾。当时班主任催的培训对我来说真的是噩梦。每天大破1200米。如果有体育课，我一般都要跑1k到2km。晚上，我有自习。其他同学在学习。
4、临沂市兰山区北京路环球中心。根据查询百度地图可知，临沂奥数培训班地址位于临沂市兰山区北京路环球中心，是一所以奥数为主的培训机构，并且其中的老师讲课风格幽默，深受学生喜爱。
请问中考体育有报培训班的必要吗?
1、看你自身条件和成绩。如果你身体素质好，在学校体育课上练习就能拿高分，那就不用报了。如果你自身条件差，成绩需要体育成绩加分，那就去报。(前提是你学校的体能训练不能满足你的考试。)我现在在为中考做体能训练。
2、不用的，坚持天天锻炼一下，每天跑跑步，有时间练习一下中考体育的科目，篮球、足球，闲暇时间抽出半小时左右进行，（本来我们也应该注意锻炼身体不是），通过的话不会难的。
3、我觉得把体育纳入中考非常好，毕竟把初中学生培养成德智体美劳全面发展的人是初中阶段的教育教学任务。那么即使学习再好，我们做父母的才更应该忧心孩子的身体了。
4、其实没有必要去训练班的，我去年考的时候也是临时练习。就差不多每天下午去八百米运动场跑上两三圈，然后尽量给自己计时试一下200米所用的时间。根据那个时间来调整每天的跑步时间。
5、超值！要知道1分值好几万啊！！。我今年中考离第一批就差2分就进不去了。如果体育真的烂到不行，就去培训吧~到时候离理想高中差那么1分2分，肠子悔青了都没用。。PS：我今年中考体育才23（满分30）。
6、所以报班对于孩子来说也是非常有必要的。然而选择体能培训班并不是可以。着急的体育运动贵在一个坚持所有的事情我们都要形成一个习惯，家长不要急于去求成。
中考体育分数要逐年提高,学生和家长会有什么担心?
1、教育部在举行的新闻发布会提出，要逐年提高中考体育分数并达到语数外同等分值的程度，此举意味着体育这一课程在义务教育阶段的地位将会提升。
2、所以，家长担心孩子入学和运动成绩的提升，会影响孩子进好学校。笔者认为，提升体育在中考中的地位是十分必要的。归根结底，体育也是一个很重要的课题。
3、因为体育分值增加之后，很多学校并不需要刻意的增加体育课的数量。只需要将原本的体育课还给学生，并且保质保量的完成，三年之后学生自然会有一个好的体育成绩。
4、担心体育分值的提高，会影响孩子考上好的学校。
5、而近些时日，教育部又明确说明，中考体育要逐年增加分值，要达到跟语数外同分值的水平。而且据悉，云南省已经从今年开始，做到中考体育跟语数外同分值的情况。
6、将体育的分数提高，目的就是希望学生能够更好的拥有健康的身体。对此，有的家长表示非常的着急，因为在部分的地区中考并没有将这两份科目纳入其中。也有的地区则选择将体育的分数按照折算分数纳入中考成绩当中。
年级组如何安排好体育中考训练
热身运动：慢跑2X200M再做徒手操：肩关节运动、腰部运动、弓步压腿、踝关节运动。 摆臂与起跳协调：原地摆臂起跳。 跳阶梯(连续跳***，从少层到多层)。跳六个栏架8-12组。
先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2X200M，较好的可选跳绳3分钟。再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50-100次。
跳绳训练：空摇绳：拿两条跳绳。一手一条同时空摇，将绳摇成立圆。体会抖腕动作。要求：摇到两手同时摇，左右两边绳都能成立圆。双脚并拢跳：两脚并拢后脚跟不着地的连续跳。100个X4-6组。要求：靠踝关节的力量跳起。
除这些跳跃练习之外，要配合腰腹力量和手臂力量练习，如仰卧起坐、俯卧撑等，可以根据自己的情况做2至3组。另外，引体向上也是中考项目之一，比较简单，此处不赘说。
跳绳：是一项熟能生巧的体育项目。跳绳前要做好预备活动，避免手腕、脚踝、肩膀扭伤，跳绳时呼吸要有节奏，全身放松，摇绳的主要部位是手腕，通过做俯卧撑、仰卧起坐来增强力量练习。训练时，要定时跳、计时跳。
要想规定时间跳到规定个数，要先有跳到规定个数能力。每天2组，每组170次。 计时跳 30秒计时，1次，练习跳绳速度。1分20秒计时，1次，练习跳绳耐力。1分钟计时，1次，按照考试标准进行。
中考体育训练证书从哪里获取
1、在考试***上报名。第一步是找到健身教练职业能力认证培单位进行报名。第二步是参加专业的课程培训，一般线下培训10天左右。第三部是通过指定合作基地向国家体育局提出考试鉴定申请，各省市体育职业技能鉴定站会根据申请安排考试。
2、前往指定[_a***_]领取。在领取证明时，需要前往学校或指定的领证地点，到指定窗口提交材料，然后工作人员会核对信息和材料，确认无误后，发放中考篮球特长生加分证明。检查证明内容。
3、中考体育训练师证书有用。根据调查相关***息显示，中考体育训练师证书是由教育部考试中心颁发的，可以证明持证人具备了一定的体育教学能力，可以在中小学从事体育教学工作，也可以在体育培训机构从事体育教学工作。
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