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福建福州体育中考2017,福建福州体育中考2023年时间

  1. 2018年福州中考体育首次实行学分制,考试项目等作微调,为什么会这样做呢?

2018年福州中考体育首次实行学分制,考试项目等作微调,为什么会这样做呢?

落实全民健身国家战略,不断提高人民健康水平。

党的十八大以来,党中央高度重视体育工作,谋划、推动体育事业改革发展,将全民健身上升为国家战略,推动全民健身和全民健康深度融合,加快推进体育强国建设。

实行实分制,是从制度与规则上明确必须通过实际运动考核才能拿到分数,不能走过场。随着农村城市化进展,人类的运动能力普遍在下降,这是大多数国家差不多的现状,加上电子媒体时代的来临,电脑、手机的普遍使用,青少年的身体素质普遍下降,尤其是近视率在我们国家更是惊人,***用强制的体育考试是势在必行的策略。

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(图片来源网络,侵删)

人体的运动能力称为体能,是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力,是运动员竞技能力的重要构成因素。当然也是普通人需要的能力。

项目一,就是训练学生的心肺机能,也是耐力素质的代表性运动。如果发动机都不够强壮,学习的进步与人生享受的乐趣就没劲了。读书不仅是拼智慧,也是拼体能,一天十几个小时的学习,没有持久的耐力是不行的。

项目二,是力量训练,尤其是速度力量训练,这是所有人体运动的基础。弹琴需要指力,上楼梯需要腿力、如果发生意外跑步需要力量。

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项目三,是核心力量训练,核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用,是整体发力的主要环节,对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。强有力的核心肌肉群,对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。所以,凡是姿态优美挺拔、身体控制力和平衡力强的人,核心肌肉群肯定受过很好的训练。年少年学习任务重,静态,坐姿多,练习引体向上有利于他们的上肢挺拔,仰卧起坐有利于核心力量。

项目三,是灵敏性训练,灵敏素质是指人体在各种突然变化的条件下,能够迅速、准确、协调、灵活地完成动作的能力,是人各种运动技能和身体素质在运动中的综合表现。大脑皮层神经活动过程的灵活性及分析综合能力,是灵敏素质的重要生理基础,因此可通过训练改善和提高各感受器官功能,以增强灵敏素质。此外,在体育锻炼实践中,掌握的运动技能愈多就愈熟练,大脑皮层中暂时神经联系的接通就愈迅速、准确,动作也愈灵巧。

平时大家只知道学习很重要,其实体育练好,对学习是有帮助的,例如书法,写字,做作业的速度,这些和灵敏是有必然的关系。

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