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西安中体奥培体育俱乐部在中考体育、高考四项体育这方面做的怎么样啊...
体育四项是100米、掷铅球、***跳远、800米。所有高考体育考试项目全部***用电子测量设备进行测试。各项目的数据测量、显示、传输、打印、保存、统计等全部使用计算机自动完成,测试现场实行封闭管理。
(1)原地支撑快速高抬腿:这个练习既可以提高爆发力,又可以加快步频;(2)快频跑楼梯:通过富有弹性的快速跑楼梯来提高步频,步频在加速跑中作用巨大。(3)30~60米计时跑:训练动作速度体会侧蹬和避免过早抬头、抬体。
二级蛙跳,8米,9米满分,占术科20。百米,15秒满分,占术科,20分。专项:报百米要13满分,二百米是25,占术科40分。
男子:26公斤,14米及以上得满分(100分),每0.1米扣2分。女子:4公斤,10米及以上得满分(100分),每0.1米扣2分。男子:2分10秒以下得满分(100分),每0.1秒扣2分,计时到0.01秒。
西安中考补习学校哪家好?
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