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本文目录一览：
- 1、体育中考带什么东西?
- 2、中考体育中的支撑跳跃是什么?
- 3、体育课常用器材
体育中考带什么东西?
1、运动短裤和短袖T恤、纯棉运动袜、专用橡胶田径鞋等。考试前三天，应简单地做些象征性的练习，主要以技术为主。
2、体育中考适合带御守手链。“御守”，中文是“护身符”的意思。日本的御守，主要由一个用于固定袋口的绳结，带有精致花纹带有祈愿类型标识的小布袋和内部填充物组成。
3、体育中考跑步腰上戴的是护腰带。护腰带是很多人在运动的时候会配戴的一个工具，可以帮助保护腰部肌肉，以免运动时伤到腰。而对于有老旧腰伤的人来说，带上护腰带，也可以在日常活动中保护到腰部，减轻疼痛。
4、全国各省市不统一，按当地时间计算。初中体育水平考试一般在3月至4月举行。2B铅笔、0.5mm黑墨水签名笔、橡皮擦、便笺簿、指南针、直尺、准考证等应汇总在一起，并于前晚准备好，放入透明塑料袋或文件袋中。
5、体育中考的最后一项测试都是“女生800米”或“男生1000米”测试项目，不同学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。
6、提前准备好考试证件及适合运动的衣物鞋袜，如果早上有些冷，可以先披上外套，不要携带钥匙、硬币等可能造成意外损伤的东西。尽量不要带贵重物品。一定要认真做好准备活动。
中考体育中的支撑跳跃是什么?
1、支撑跳跃是实用性很强的身体锻炼的手段。作为体育项目，是源于欧洲骑士训练的 “跳马”。中小学的支撑跳跃，一般是用山羊、跳箱或跳马作为跳跃器械。 体操中的跳跃，按动作类型可分为一般跳跃 (普通跳跃)和支撑跳跃两大类。
2、踏跳：由上板和起跳组成，是支撑跳跃中最重要的部分之一。
3、支撑跳跃双脚直臂支撑正确。支撑跳跃是北京中考体育过程性考核项目，绝大部分同学第一次接触这个项目的时候，会感觉有些困难。
4、米必考。其他选考 ：50米。200米。立定跳远。跳绳。仰卧起坐。游泳。支撑跳跃，就是跳山羊。篮球。排球。选一个。现在暂时还是30分。当然政策每年都可能变，我知道的也只是现在的，没人能预见2011年得。女生。
5、代码5—支撑跳跃：山羊分腿腾跃 代码6—坐位体前屈 三类项目：（15分）代码7—50米跑、立定跳远、头上双手前抛实心球（2Kg）、1分钟跳绳 报名及选项信息上报后，不得更改。
6、初中毕业生升学体育考试成绩按0.5的权重计入其中考考试总成绩，体育满分为50分。分分易得，分分珍贵，对于目标冲刺名校的同学来说，体育真的要尽力做到不丢分。
体育课常用器材
幼儿园体育器械名称有秋千、飞马、滚桶、回旋吊环等。幼儿体育设备是用于幼儿体育锻炼的器械物品。按器械运动的性能分：摆动类。悬在空中供前后或左右摆动的设备。如秋千、飞马等。攀登类。
小学体育器材有：铅球、垒球、实心球、篮球、足球、排球、跳绳、毽子、沙包、羽毛球、接力棒、垒木、山羊、仰卧起坐垫子、肋木、爬杆、跳箱、跷跷板跳马等。
健身器材、器械；跑步机，踏步机等。校园体育器材：鞍马、铅球、标枪、跳高、起跑器、实心球、发令枪等 。康体器材、器械；握力器、臂力器等。
一般是体能训练、健身活动、体育游艺用器材。依据体育器材的用途分类分为竞技体育器材、国防军事体育器材、中国民间体育器材、健身健美体疗康复器材、儿童体育游艺器材、伤残人竞技器材、***性器材等。
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