深圳中考体育成绩折算公式及考试技巧?
2、体育成绩折算:现深圳中考体育满分为30分。
分数算法:分值取必考科目和选考科目两科考试成绩得分的平均分,平均分超过100分的按100分计,体育考试成绩按0.3的权重计入总分。
即体育如果必考科目和选考科目平均分为100分及以上,计入中考的分值是100*0.3=30分。低于100则以实际平均分乘以0.3为计入中考的体育分数。
意味着有些很难拿满分的项目,可以通过别的项目进行互补,比如必考项目只得到85分,但在选考项目得到了115分,那么总分就是(85+115)/2*0.3=30,这样体育也可以拿满分。
3、引体向上技巧:调动背部力量参与发力,而非让手臂把自己拉上去,并且要始终保持动作缓慢控制。
4、立定跳远技巧:首先要预摆,两脚左右自然站立不要并拢,最好与肩同宽,然后双手向前摆起。两腿保持伸直状态,两手尽量往后摆,身体降低重心,两腿向下弯曲,两脚用力往前蹬地。
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