南京中考体育项目推荐跑步:南京中考体育考试项目评分标准?-平阳县乌舍电子商务商行

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本文目录一览：

1、男子 1000米跑：测试耐力，20分钟内完成。女子800米跑：测试耐力，20分钟内完成。立定跳远：测试跳跃能力引体向上：测试上肢力量。仰卧起坐：测试腹肌力量。跳远：测试跳跃能力。投掷实心球：测试上肢力量。

2、目前中考体育考试项目主要包括以下五项： 50米跑：评分标准依据年级、性别、身高等因素的不同有所差别。在规定时间内完成距离为50米的跑步，成绩越快得分越高。

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3、统一考试的中考体育考试项目有：男生长跑1000米，女生长跑800米。游泳男女生均为200米。垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。第四类中考体育项目为：篮球、排球、足球。

4、评分标准通常包括技术动作的规范性、成绩的优劣、身体素质等方面。通过对河南中考体育考试项目及评分标准的详解，可以帮助考生更好地了解考试内容和要求，为备考做好准备。

1、中考体育项目男子1000米跑，女生800米跑立定跳远，一分钟跳绳，掷实心球，坐位体前屈，男子引体向上，女子仰卧起坐，篮球运球，足球运球。

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2、必考项目（1项）：1000M跑（男）、800M跑（女）。

3、江苏中考体育评分标准是：男子1千米是4分05秒。女子800米是3分55秒，立定跳远，男子是2米31，女子是1米82。50米跑时，男的7秒9，女的是8秒9，引体向上男子是10下，实心球男子是9米5。

1、其中1000米在3：50以内为满分15，时间5：05为8分，再5分5秒之后则为7分。具体评分标准如下图：女生必测项目为800米，选考项目相比男生，不用考引体向上，改为一分钟仰卧起坐。

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2、米；项目分值：14分满分标准：男生4分05秒；女生3分55秒项目规则：在标准的 400 米田径场地上进行，跑道地面平坦。

3、男子1000米跑：3分40秒得100分。女子800米跑：3分25秒得100分。立定跳远：男子250厘米得100分，女子202厘米得100分。坐位体前屈：男子26厘米得100分，女子25厘米得100分。

1、如果你觉得自己有良好的身体素质和强大的心理素质，那么选择跳远可能更合适；如果你更倾向于一种相对简单、普及度高的运动，那么跑步可能更适合你。

2、有力气可以选择实心球，掌握一定的技巧很容易拿高分；如果有一定的身高优势，可以选择跳远，进行训练也可以有不错的成绩；跑步建议每天进行一定量的运动，持之以恒，长时间坚持下来，取得好成绩。

3、你好！体育考试50米跑、跳绳、立定跳远，三个选两个你可以选：50米跑和跳绳。

4、。跑步相对来说比较稳定，但要注意不要扭伤，准备活动充分一点。

5、总的来说，对于一个月后的体育考试，提分空间需要根据个体情况和项目特点来看。如果身体素质好、爆发力强，50米跑可能更容易提分；如果身体素质一般、力量和灵活性较好，立定跳远可能更适合。

年南京中考长跑仍是选测项目教育部近日印发了《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，新标准明确中学女生800米、男生1000米成为必测项目。

体育中考项目需知：男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。

男生的必测项目为1000米跑，再在选考科目中选择三项（女生也是选考三项），选考的科目包括了三分钟跳绳、50米跑、立定跳远、投掷实心球、引体向上等等。

长跑项目考试规则场地器材规格及设置要求中考体育考试的场地应在封闭的、有6条以上环形跑道的400米田径场上进行，考试所需的标志线清晰，起点线和终点线应该设置明显的标志。

南京中考总分为700分，其中语文、数学、英语（含听力口语考试）各120分，物理100分，化学80分，思想品德、历史各60分，体育40分。

南京中考体育考项目有：男生需在3分钟跳绳和1000米、50米跑和立定跳远、引体向上和投掷实心球三组中，每组各选一项；女生在3分钟跳绳和800米、50米跑和立定跳远、投掷实心球和仰卧起坐三组中，每组各选择一项。

1、月18日到29日。根据查询高校招生网显示。2023年南京体育中考项目间隔时间为2023年5月18日到29日，南京中考体育考试项目包括身高、体重、肺活量、立定跳远、坐位体前屈、跑步等六个项目。

2、南京中考体育考项目有：男生需在3分钟跳绳和1000米、50米跑和立定跳远、引体向上和投掷实心球三组中，每组各选一项；女生在3分钟跳绳和800米、50米跑和立定跳远、投掷实心球和仰卧起坐三组中，每组各选择一项。

3、体育中考项目需知：男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。

4、南京市的中考体育考试项目包括跳绳、跑步、跳远、引体向上、仰卧起坐和投掷实心球等项目。

5、必考项目为省规定项目（男1000米跑、女800米跑）；选考项目由足球绕杆射门、篮球半场来回运球上篮、100米跑、一分钟跳绳、投掷实心球、100米游泳等项目组成，考生在六个项目中任选一项作为本人选考项目。

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