2024东莞中考体育项目及得分标准？
根据我找到的信息，2024年东莞中考体育项目及得分标准如下：
体能素质类考试满分为10分，考试时按一类评分标准评价赋分，实际得分直接计入考试总分。具体评分标准请参考《2023年引体向上（男）、平行梯悬垂攀移（女）考试项目临时评分标准》 。
选考类考试满分为5分，考生可在六个项目中任选一项参加考试。具体评分标准请参考《东莞市初中学业水平考试体育与健康考试选考项目评分标准》。
东莞中考有跳绳吗？
有
2023年东莞中考体育还考。
2023年中招体育考试项目。
男生一千米，女生800米。男生单杠引体向上，女生仰卧起坐，男女生都有的项目有立定跳远，跳绳，投实心球。另外还有篮球绕杆，足球绕杆以及游泳。这三项作为技能考试项目，可以任选一项。选项是由教育局组织，由家长代表，媒体代表共同参加。
东莞中考体育项目分值标准？
2023年东莞体育中考
一、体能素质考试项目
：男生:引体向上；女生：平行梯旋垂移动。
二、必考项目
：男：1000米、100米游泳；女：800米、100游泳。
三、体能素质项目
：一分钟双杠杠端跳起支撑前摆下、引体向上、平行体悬垂攀移、一分钟直腿仰卧两头起。
四、选考项目
：篮球、足球、排球
五、动作技能组合
东莞中考体育训练方案？
在一分钟时间内，在规定器械上仰卧，两腿并拢屈膝，两臂曲肘，两手贴于耳后，利用腹肌收缩，迅速成坐姿，上体继续前屈，两肘触膝盖，低头;然后还原成仰卧。如此连续进行。
仰卧起坐的技巧就是利用腹肌的力量带动上身，控制好起来的速度，起来的时候别太猛。
东莞中考体育生特长生怎么考？
1. 通过特长生考试
2. 东莞中考对于体育生特长生有专门的考试，主要考察学生在体育方面的能力和表现。
考试内容包括体育项目的技术和技能，身体素质测试等。
通过考试可以获得相应的加分或者优惠政策。
3. 除了特长生考试，东莞中考还会综合考察学生的学业成绩、综合素质等方面，所以除了体育方面的准备，学生还需要全面提升自己的综合素质和学业水平。
此外，参加体育培训班、积极参加校内外的体育比赛和活动，也可以提高自己的体育水平和竞争力。
