坐着往前推的体育项目？
坐位体前屈，是大中学体质健康测试项目，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平
体育中考引体向上标准动作？
引体向上是考核测试者上肢及腰腹肌力量的常见测试项目。他的动作方法是：两手掌心向前，握住单杠，两手间距离略宽于肩，身体静止悬垂于杠下。两臂用力拉杠使身体平稳上升，身体下额超过杠面计数一次，身体下降，重新回到悬垂状态，继续重复做，动作的要求是，身体不许有故意的明显晃动，否则，单次的成功次数不计。
跨步跑和后蹬跑区别？
跨步跑和后蹬跑是两种常见的跑步方式，它们的区别主要在于脚步着地时的步法和式样。
跨步跑是指在奔跑过程中，每一步脚先尖后跟着地，前脚落地后膝盖弯曲，后跟随后紧接着落地。这种跑步方式可以提高奔跑的速度，适合用于短距离、速度较快的运动项目。
后蹬跑是指在奔跑过程中，每一步脚先跟后尖着地，落地后再逐渐将脚掌整个放置在地面上。这种跑步方式相对来说比较平稳，适合长距离、耐力跑，长时间保持相对较低的速度。
区别来说，跨步跑方式步伐更大，速度会更快，每次落地后会产生更大的冲击力，因此需要较强的肌肉力量和关节稳定性；后蹬跑方式则步伐较小，相对平缓，可以更好地保护身体，减少冲击和受伤的风险，但相对速度较慢。
不同的跑步方式适用于不同的运动项目和个体需求，选择合适的跑步方式可以更好地发挥跑步的效果，并减少运动损伤的风险。
这两种跑步方式不一样
跨步跳是向上的，包括你的摆臂同时绕环向上也是为了向上腾起，同时向前进行；要求——后腿用力蹬伸，前腿屈膝前顶、送髋，落地时小腿积极后拉，脚掌扒地，手臂上提摆至肩高制动，有明显的腾空时间。
后蹬跑就是把腿蹬起来，蹬直，带动身体然后另一条腿往前有种跨步的感觉，但整个动作是为了向前。
跨步跑和后蹬跑有很大的区别。
跨步跑是指以大步长跑步，将重心移到前脚上，使步伐更加流畅自然；而后蹬跑则是以脚后跟着地，将重心移到后脚跟，通过脚背快速弹起来推进下一步。
这两种跑步方式的区别不仅在于重心转移的位置不同，而且还有影响到跑步姿态、肌肉的使用和呼吸方式等。
跨步跑适合速度较慢的长跑等比较平稳的场景，可以减少疲劳，提高耐力；而后蹬跑则适用于短距离、速度快的场景，在短距离比赛中可以更快地加速，跑得更快。
总的来说，选择哪种跑步方式主要取决于个人的身体状况和健康状况，同时也要根据实际的跑步需求来灵活运用这两种跑步方式。
跨步跑和后蹬跑是两种不同的跑步方式,主要区别在于跑步时的步态和着力点:
1. 步态不同。跨步跑***用交替跨步的方式,一条腿跨过另一条腿继续向前跑。后蹬跑***用后蹬的方式,一条腿向后蹬离地再向前跑。
2. 着力点不同。跨步跑的着力点集中在跨步的那条腿上,后蹬跑的着力点在后蹬离地的那条腿上。
3. 速度不同。后蹬跑的速度一般更快,更适合短跑和中长跑项目。跨步跑的速度较慢,更适合长跑。
4. 力量消耗不同。后蹬跑的爆发力要求较高,对腿部力量的消耗也较大。跨步跑的力量消耗更均匀,对腿部的冲击较小。
5. 节奏感不同。后蹬跑的节奏感较强,跑步时上身移动幅度大。跨步跑节奏感较弱,上身保持比较稳定。
所以,总体来说,跨步跑和后蹬跑的主要区别是:
后蹬跑速度更快,爆发力和力量消耗更大,更适合短跑。跨步跑速度慢、消耗均匀,更适合长跑。
后蹬跑节奏感和上身幅度更大。跨步跑节奏感小,上身较稳定。
后蹬跑着力点在后蹬的腿上。跨步跑着力点在跨步的腿上。
