女生中考体育项目是什么?
要看你是哪个省的吧。我是陕西省这边的,中考项目说篮球足球排球选一个 男生1000米女生800米,实心球和立定跳远选一个,50米和仰卧起坐选一个。中考不建议选的就是足球和仰卧起坐。因为这个足球高水平才能满分,仰卧起坐是机器算的很标准才能计上。
女生中考项目有跑步,跳绳,篮球,足球,实心球,选择2个进行,以我参加过中考的方面来看,女生如果体力好,可选择跑步,实心球。如果体力较弱可选择跳绳,实心球。如果真的很差,建议篮球和实心球,当然跑步的人体力反面还是要真的有体力,长跑嘛。相比足球,篮球就容易多了。
不知道你是哪个地区的 如果有跳绳的话,而且你这一门比较好,可选跳绳还有我记得有实心球、排球、跳远800米等这些你还是应该要选自己比较擅长的,然后着重练习相信在努力下,你会在中考取得好成绩!(要记得在中考前着重练习擅长哟!)
中考体育艺考项目对女生来说,考试项目有跳绳、跳高、体操、篮球、排球、田径等。
跳绳是女生最多参加的项目,因为它简单易学,不需要太多的器材,而且可以锻炼身体的协调性和耐力。
跳高也是女生最多参加的项目之一,因为它可以锻炼身体的力量和柔韧性,而且可以让人感受到自由自在的快乐
这个在我们这边是抽签安排的,三个球,足球,篮球,排球里面会抽一种球,而八百米和游泳自己里面选一个,不过几乎都是八百米,然后有其他的,随机抽三个,选两个,我们当时是跳远,扔铅球,斜身引体,如果有斜身就选,我们当时规则没那么严,当时还有动作不规范的,当然是在我们这边的
初三毕业体育测试项目及标准?
必考项目标准必考项目为耐力跑,男生1000米,女生800米。男生1000米满分标准为3分40秒,女生800米满分标准为3分25秒。选考项目标准选考项目是从50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等项目中选一个。各地市满分标准不同,
初三毕业体育测试项目包括: 1.1000米跑:男生标准为4分30秒内,女生为5分内;
2.立定跳远:男生标准为2.30米以上,女生为1.80米以上;
3.50米×8往返跑:男生标准为13秒内,女生为14秒内;
4.引体向上:男生标准为5次以上,女生为1次以上;
5.肺活量:男生标准为2500毫升以上,女生为1800毫升以上。这些标准要求同学们拥有一定的身体素质和耐力,以提高身体健康水平,同时也为将来参加各类运动提供了基础。
中考女生排球标准动作?
1、垫击固定球:两人一组,一人持球固定在小腹前高度,另一人从准备姿势开始,做垫击动作,但不将球垫出,只体会击球的动作。
2、垫击抛来球:两人一组一抛一垫,尽量固定抛球的高度、速度及落点,垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。
3、对墙自垫:一人一球对墙自垫,要求距离1.5米左右,认真体会用力顺序,体会动作要领,注重击球部位。
4、对垫:先练习原地对垫,再练习移动对垫,逐步提高练习的难度,但要求在上述练习中,都必须***用正面垫球。
体育中考800分女生满分的标准?
女子800米跑的评分标准是根据跑步的时间来确定的,要想获得满分,需要在规定的3分30秒内完成800米跑,每秒钟要跑约2.7米。
在考试前,参赛者一定要做好充分的准备活动,将身体各部位活动开,以免跑步过程中出现拉伤等现象,同时要避免起跑后猛冲现象,全程应保持匀速跑,在最后一百米全力冲刺即可。在跑步过程中也要注意呼吸的节奏,做到有节奏的深呼吸。
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