南昌西湖适合跑步的地方？
推荐西湖东环线。大家可以从湖滨六公园开始跑，跑到一公园，然后途径柳莺公园和长桥公园，到达南山路。
接着大家跑往苏堤，到达北山街边游步道，上西泠桥，爬孤山。
最后大家下山后前往白堤，然后途径北山街，抵达六公园结束。西湖东环线，即围绕西湖的外湖一周。这一跑步路线全长10.6公里，集中了西湖绝大部分传统精华景点，让人在体育锻炼中欣赏美景，真是一件乐事。
如果你厌倦了都市的喧闹
想要找一个安静而清新的地方慢跑
梅岭是一个不错的选择
位于南昌西郊的梅岭风景区
层峦叠嶂，景色怡人
人们不仅可以在那里锻炼
更能欣赏优美的风景
作为南昌的后花园，现在到梅岭锻炼的人越来越多
尤其是中老年人，徒步的、小跑的、骑单车的都有
每到双休日，这里就成了一个“健身乐园
兰州市六十三中怎么样？
兰州六十三中，座落在金城西郊，黄河之滨，十里化工城的中油集团兰州石油化工公司第三中学（简称兰化三中） , 创建于1***6年9月。是一所市级示范性中学，兰州市文明单位。先后被评为全国体育传统项目先进学校、全国科技体育传统示范校、全国教育科研先进单位、甘肃省群体先进集体、兰州市三星级“平安校园”、兰州市阳光体育示范学校。
建校以来，先后16次获兰州市初中教育质量优秀奖，19次获兰州市高中教育质量优秀奖。
霍东阁真有其人吗？
真有的霍东阁是精武体育会创始人霍元甲的次子，一八九五年二月出生于直隶静海县(现天津西郊)小南河村。由于家庭的熏陶，他白幼就酷爱武术，并能刻苦练功，极受父亲宠爱。后来，其耿耿爱国之心与高超的武技，和父亲一样，赢得了人们的广泛称颂。现就我所掌握的资料，略述霍东阁先生一生之事迹。 继承父志 一九０九年，霍元甲在上海被日本浪人所害，当时霍东阁年仅十五岁。他素知父亲在世时有提倡武术，强国强种的雄心大志，激于满腔悲愤，视家仇为国仇，决心继承先父遗志，完成未竟之业。于是，他与叔父霍元卿毅然前往上海，扶持精武体育会。 霍元甲逝世时，精武体育会仅成立两个月，突然遭此打击，面临夭折危险。霍东阁与叔父的莅临，使该会成员深受鼓舞，组织得以继续存在。会员们见霍东阁技艺一如乃父，不胜惊叹，入会习武者逐渐增多，会务日趋火红。 一九一九年，精武体育会在上海总会举行十周年庆祝活动时，孙中山先生曾亲自为该会题赠“尚武精神”四字的匾额，予以嘉勉。并在精武所创的刊物《精武本纪》上作了长篇序言，肯定了精武***取得的成绩，提到“于强种保国有莫大之关系。” 南洋创业 一九一九年，霍东阁应广东精武分会的陈公哲、卢炜昌之邀，前往广州任教，时年二十五岁。 霍东阁手中积蓄渐丰，便决定下南洋扩展精武体育事业。霍妻于氏，本来随往广州，因不习惯于南方生活，思念家乡，归心似箭，表示不愿随霍飘流南洋。霍东阁无奈，只好把妻子孩儿送回故乡。霍东阁与家乡父老告别后，重返广州，时在一九二三年初。 霍东阁将南游之意说与卢炜昌、罗啸嗷两位精武元老，由香港乘船只身南洋。一九二三年六月十二日，霍东阁抵达爪哇泗水(苏腊巴亚)城。开始投宿陈英三家。经陈帮助，联络当地华侨绅商，游说发展体育事业的重要。初期效果不甚显著。
